最近あった嬉しかったこと✨

こんにちは！doramiです！

知ってる人は少ないと思いますが、私はデブです笑

こんな感じです。

そんな私ですが、6月からダイエットと
筋トレを始めました。

こんな体になりたいなと思ったのがきっかけです。

そんな私ですが、実は最近体重がトータル12キロもやせました！

よっしゃー！

まあ、94キロから82キロなんですけど
（デブやん笑）

期間

期間は約７ヶ月半です

新しい悩み

体重が減ったのは嬉しいのですが、また新しい悩みができました。

はい。その通りです。体脂肪です

やったー！👈何喜んでんねんw

体脂肪はなんと25.2%！

25%が標準なのですがなかなか到達できませんでした。

泣きそうでした😭

予想外

しかし、予想外のことが起こりました。

なんと体育の授業で３日走った後、体重を測るとみるみる減って、なんと23%w

2%も減った笑

よっしゃー！

原因

おそらく僕はHIITというものをやっていて、
ちゃんとした走り（有酸素）などをしてこなかったからだと思います笑

おまけ

基礎代謝は１７００ぐらいです。

高いのか低いのかは分かりませんがもしよかったら教えて下さい！

それでは皆さん

サヨーナラー