なかなか行動できない方へ。まずは考え方を少しずつ変えてみて。【毎日読書日記#341】
みなさま本日もおはようございます🌅
朝から大忙しなあおきです。
7時に投稿できなかった。。。。
どたばた情けないです。
日記
怖くてなかなか行動ができない。。。。
こういった経験、どなたも
感じたことがあるのではないでしょうか。
かくいう私も、小さな時は
ビビって行動できないことも置く
やる前から諦めてしまうことがありました。
ここ最近は思い立ったらすぐ行動してしまうので
むしろその感覚を忘れていたのですが
意外と、大人でも行動が苦手な方も
多いと聞きました。
もちろん分野ごとで
全てに対してそうではないかもしれませんが
相対的に行動が苦手な方にとって
怖くて動けないという感情は
負のスパイラルを生み出す元凶になってしまいがちです。
そんな方には、まずは自分自身と向き合って
自分を認めることが
重要になります。
それが出来たら苦労しないよ・・・
といわれてしまいそうですが
小さな一歩を踏み出すためには
周囲の力を借りるのが一番です。
そのために、まずは今日下で紹介している
なぜ行動できないのかを解説してくれている一冊を
おすすめします。
一度しかない人生、
悩み続けてばかりではもったいないです!!
まずは行動するために
本書を糧にしてみてください🔥
昨日の帰宅が日付を超えてしまって
今日は5時出発6時仕事開始。
文章めちゃくちゃですみません。
もっと時間にゆとり持ちます。
今日も頑張っていきましょう🔥
本日の一冊📚
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【やっぱり怖くて動けないがなくなる本】
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💭感想
あの時ああしておけばよかった。
人間なら誰しもが思ったことが
あるのではないでしょうか。
そして、それが故に
失敗を恐れて動けなくなってしまう。
負の連鎖です。
かくいう私もそのうちの一人で
なかなか思うように行動できず
二の足を踏んでしまうことも多々あります。
本書は、そんな怖くて動けない方にとって
一歩踏み出す勇気をもつ方法を
解説してくれている一冊です。
とはいえ。結局行動する際に
判断するのは自分自身。
まずは自分を見つめて、認めて
行動ができるように
第一歩を踏み出すことが重要です。
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📝学んだことメモ
①感情>思考
感情は思考で打ち負かすことはできない。
我慢するのは、争いの時期を延ばしているだけ
→まずは認めるところから。
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②なんでも白黒つけようとしない
自分の感情を基準にして
したいことを
楽にできる範囲でする。
→思考に問わられず、二極思考をやめる
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③相手を認める
人間、傷つくのが怖くて
つい他人のせいにしてしまいがち
→相手をまずは認めることで
自分も認めてもらえるようになる
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【URL】
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