痩せたいならコレ見て😸❤️

はじめまして！Lv.223です。

突然ですが私、

ダイエット成功

したんです！

64kg→50kg (身長165cm)

期間は10ヶ月です。

今回は私がダイエットをする上で、気をつけたこと・運動、食事方法を皆さんにお教えしようと思います。

1.はじめに人にはそれぞれ、何を摂取すると太りやすいというのがあると思います。
私の場合、糖分を多く摂取することで太るタイプでした。

そのため、