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地下道を通って 階段を上っていく。 少しずつ少しずつ 外の景色が見えてくる。 ふうううう。…
とろけるふわふわたまご。 定番のケチャップのチキンライス。 コクのきいたホワイトソース。 …
あなたと最初に会ったとき この子が受かってほしいって 思っていたのよ。 実は先日 地元の某…
南国に罪はないよな。 1週間の南国旅行。 一緒に行った彼と 別れるきっかけになったけど だ…
お元気にされているだろうか。 ウォーキング中にふと とある方を思い出していた。 理学療法…
考える暇があるから 不安になって考え込むげん。 考える暇もなく忙しかったら 不安になって考…
昨日は授業を 担当させてもらった日。 利用者さんに 絵本を届けられて 幸せな時間だった。 利用者さんのみんな 感じたこと教えてくれて ありがとうね。 終わってほっとして ぐったりしてしまった。 本調子ではない私は 人の言動や反応を 拾いすぎてしまったようだ。 私のデスクで ふぅっと腰かけていると スタッフに呼ばれた。 なんだろう…。 扉の先には 私が元々利用していた リワークスクールに 一緒に通った友人が立っていた。 わあああああ！ お久しぶり！！ 最近、大
今日 目が覚めて 胸が重い感覚はなかった。 だけど 心の奥でずっと何かが とぐろを巻いている…
寝ても寝ても眠い。 気力が湧かない。 意欲が湧かない。 誰にも会いたくない。 外に出たくな…
夜は寝れている。 …はずだった。 昨日はなぜか 途中で目が覚めてしまって 3時間ほど寝れなく…
12時間以上。 土曜日も日曜日も ずっと寝込んでしまった。 しっかり寝れた方がいいですよ。 …
起きれない。 何もしたくない。 悲しみ。 虚しさ。 無力感。 孤独感。 怒り。 そんな感情た…
またか。 また私は誤解されたんだ。 ものすごく悲しい。 もう泣きたい。 今も、これまでも …
美味しいものを食べ よく寝て お絵描きをする。 今日はさらに 少し運動をしてみた。 以前に 産後指導士の方から教えて頂いた バランスボールの有酸素運動だ。 足の向き 骨盤の位置 呼吸… そんなポイントを思い出しながら。 あとは You tubeで検索した エクササイズの音楽に合わせて リズムよく弾むだけ。 たったそれだけなのに息が上がる。 だけど 音楽と運動のおかげで なんだか心も明るくなるし 余計なことを考えなくていいから すっきりして楽しい。 今日できたのは
