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筋肉付けながらダイエット！？
下半身痩せ、ダイエット指導専門の森彰彦(もり あきひこ)です。
前回の続きいきます。
某ダイエットジムでのダイエット成功者さんは、その期間中筋トレして筋肉は付いたのか？ですが、ズバリそんなことあり得ません。
週に2回(1回50分)の筋トレで(頻度と量の問題ではありませんが)たった数ヶ月でムキムキになれると思いましたか？
芸能人の赤井さんとかはafterで腹筋割れてましたね！しかしあれは元々
ダイエット=ボディメイクではないですよ！！
下半身痩せ、ダイエット(見た目改善)の指導をさせていただいてて私の思うことを今回は書かせて頂きます。
皆様ご自分の体型に何かしら不満を持たれて、こうなりたい！あぁなりたい！と思われたときにボディメイクに挑戦されると思います。
わたしが今まで携わらせて頂いた方(実際のクライアントさん以外にも一般のクラブ会員んさんも含まれます)が、体脂肪を落とせば理想の体型になれると思われていることの多いこと。