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オートミール生活 17日目

PNSZ式ダイエット

オートミール生活 17日目

今日はあんまりお腹空いてなかったので昼過ぎに最初の食事。
昼食オートミール30g+焼肉

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オートミールの上に牛カルビとニンニクの芽のセットのものを焼いた。

たまには肉も食べたいしやっぱり中は美味しいね。


明日から筋トレの後にランニングをして、ランニングは30分する。筋トレが大事みたいなので。

5月末までに85kg台いかんかな~

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