オートミール生活 20日目

オートミール生活 20日目
朝食
オートミール30g+鮭+納豆キムチ+わかめスープ

筋トレはキツいけどちょっと楽しい。
今日も筋トレの後ランニング30分。

4月のダイエット結果

4月は結構頑張った。
24日走って合計143km。

そして体重は4月2日にランニングを開始して最初の1週間は増えたけど、オートミールを取り入れてから一気に下がり出して-4kg達成。88kg台で4月終わり。5月は85kg台で終えたい。それが目標。頑張ろう^_^