オートミールダイエット生活

PNSZ式ダイエット

2021年6月9日 00:27

オートミール生活 59日目

#オートミール生活 59日目

写真を撮り忘れました。

夜は筋トレとランニング。

つい86kg台‼️この勢いのまま停滞せずに頑張りたい！

PNSZ式ダイエット

2021年6月7日 21:36

オートミール生活 58日目

オートミール生活 58日目
朝食
オートミール+納豆+わかめスープ

夜は筋トレとランニング

もう少しでひっさびさの86kg台！！

PNSZ式ダイエット

2021年6月7日 11:43

オートミール生活 57日目

オートミール生活 57日目
朝食
オートミール+納豆+わかめスープ+目玉焼き

夜は筋トレとランニング！
日曜日は気分的にもランニングする気にならんけど今日は頑張った。

あと筋トレ始めて1ヶ月半弱やけど気のせいかもしれんけど少しお腹凹んだよね？

PNSZ式ダイエット

2021年6月7日 11:40

オートミール生活 56日目

オートミール生活 56日目
朝食
オートミール+納豆+わかめスープ

今日も筋トレとランニング！
バキュームってのがいいらしくてやってみたけどめっちゃ汗かく💦

PNSZ式ダイエット

2021年6月7日 11:38

オートミール生活 55日目

オートミール生活 55日目
朝食
オートミール+納豆+わかめスープ

今日は筋トレのみでランニングは休み✌️

PNSZ式ダイエット

2021年6月3日 23:50

オートミール生活 54日目

オートミール生活 54日目
朝食
オートミール+納豆+わかめスープ+シーチキン+卵

筋トレとランニング終了〜。体がすごく重かったで走るのめっちゃ疲れた😓

PNSZ式ダイエット

2021年6月2日 23:46

オートミール生活 53日目

オートミール生活 53日目
朝食
オートミール+納豆+わかめスープ+シーチキン

夜は筋トレとランニング✨
お腹がめっちゃ筋肉痛や。

やっと体重落ちてきたでこのまま減ってってほしい。
明日が鍵になるかな。筋トレ頑張ろう。

PNSZ式ダイエット

2021年6月2日 00:59

オートミール生活 52日目

オートミール生活 52日目
朝食
オートミール+納豆+わかめスープ+シーチキン

シャンタンって美味しいよね〜。卵スープ作る時に卵に水とか片栗粉入れて混ぜて投入するとめっちゃフワフワになるって家事ヤロウでやっとってそうやって作るようになってから綺麗に作れるようになった。

夜は筋トレとランニング。
今日から6月。今月も頑張ろう。

目標は85kg！