100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男

一年間で約10㎏太ってしまいました。『100日後』というパワーワードを拝借して、ダイエ…

100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男

一年間で約10㎏太ってしまいました。『100日後』というパワーワードを拝借して、ダイエットを始めます。無事目標達成した暁には彼女にプロポーズを考えておりますが、達成できなかったら…

最近の記事

100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の54~60日目。

【Day54~60】一週間総まとめ恐ろしいほど更新をサボっていました。というか、体重が全く動かない一週間というのはものすごくストレスでまったく更新する気が起きませんでした。 それとは反して、この1週間は自分でもびっくりするくらい、筋トレに精を出していました。というのも、3日前にジムで体組成を測ったのですが、体脂肪率が1か月前より約5%落ちていて、体重もまさかの62㎏台まで落ちたんです。 この企画のプロポーズをするための土俵にはいったん上がれるところまでは来ました。 しか

    • 100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の53日目。

      【Day53】ついにジムに入会手続き。エニタイムが夏のキャンペーン(よくやってる気はするが)を7月末までやっていて、内容はジムに入るためのカギ(5000円+税)と、8月の月額料金(6800円+税)が無料になる。それだけでもすごくお得なうえ、友人紹介で入会したので、9月は半額で利用できるそう。そして入会手続き後いつから利用開始されますかの?問いと日割り計算表を見せてもらった時、ケチな僕は月末からの利用開始を決めました。今月はプロテインを買ったり、わりとお買い物が多かったので、と

      • 100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の52日目。

        【Day52】今朝は食欲がすごかった昨晩の食事量がここ最近ではかなり少ない方だったので、朝からすごい食欲がありました。しかし、朝はプロテインだけにしています。お腹いっぱいにしすぎると朝一番の仕事にすごく影響が僕はでてしまいます。なので、お昼ご飯の時間をいつもより1時間早めて調整。食事との向き合い方がだんだん上手になっていっている気がしています。 それでは52日目の記録。朝ごはん ザバス ウェイトダウンプロテイン(92kcal) 昼ごはん 6種具材のタンメン(275kcal

        • 100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の51日目。

          【Day51】後半戦スタート後半戦初日はジムでしっかり体を動かそうとしたが、市営ジムが2か所とおもお休みで仕方なく家でのトレーニングになりました。家では自重トレーニングがメインですが、しっかり筋肉痛になるまで追い込もうと意識してやるとなかなかキツイです。最近は雨が続き、外を走る機会がなかなかないので、やっぱり24時間営業しているエニタイムは魅力的だなと思います。 それでは51日目の記録。朝ごはん 食べなかった 昼ごはん 焼肉ランチセット(???) 夜ごはん サラダチキン

        100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の54~60日目。

          50日間続けてみて分かったこと

          【ニブンノイチ】25日経過ごとに更新する長期的な振り返りです。経過報告は残りの期間を乗り切るためのデータとして、そして忘備録としてバーッと書いていきます。 ・居酒屋に入っても大丈夫。 前回のまとめで容易に入ってはいけないと書きましたが、行っても大丈夫です。もちろんいくつかルールを設ける必要はありますが、飲み会などで居酒屋に行くことは僕はいいと思います(7月13日現在は感染者が都市部ではまた増えている傾向なので、あまり推奨するわけにもいきませんが)。自分を制限しすぎて、しんど

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の50日目。

          【Day50】日曜日はラーメンの日これは残りの期間そうしたいと思いました。やっぱり好きなものを食べている時間が最高です。ラーメンを食べる前にいつもよりしんどい運動、夜にも少し運動、これで罪悪感をかき消してしまい、明日から頑張ろうという前向きな気持ちだけを残して寝れます。 それでは50日目の記録。朝ごはん ザバス ウェイトダウンプロテイン(92kcal) 昼ごはん 味噌ラーメン 煮卵トッピング(???) 夜ごはん おみやげの料亭が出している弁当(???) 間食と飲み物

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の50日目。

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の49日目。

          【Day49】土曜日に運動できない理由いろいろ考えましたが2つあると僕は思いました。まず1つ目は休みだという感覚が強い。これは早いうちに直さないといけないなとは思っているんですが、どうしても休みだとメリハリをつけることが出来ず、だらだらと過ごしてしまいます。2つ目は休日に仕事とは別の活動をしています。副業まではいかないんですが、それに近いようなことを実はしています。それに時間を割きたかったりしていて、ジムに行く時間があるくらいなら少し休みたいなって気持ちに負けます。 それで

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の49日目。

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の48日目。

          【Day48】温泉でまったり家の近所の温泉に行ってきました。コロナの影響で温泉に行きにくい雰囲気が続いてたんですが、久しぶりに行ってきました。露天風呂に雨が降りしきる中、屋根の下でお湯につかる。至福でした。何より友人の温泉無料入浴券では入れたのが最高です。 それでは48日目の記録。朝ごはん ザバス ウェイトダウンプロテイン(92kcal) 昼ごはん セブンイレブン キムチ鍋(293kcal) 夜ごはん 焼肉丼(678kcal) 間食と飲み物 アーモンドナッツ半分 体

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の48日目。

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の47日目。

          【Day47】翌日更新だとその日感じたことを忘れがち最近、夜更新する習慣が薄れてきました。仕事が忙しくなってきて、前よりも早く寝てしまいたいと思うようになりました。運動量も増えてきているのもあるので、より疲労がたまりやすくなっているのかもしれません。休みをしっかり取り入れて、ゆっくり減量していく方向に切り替えようと思います。 それでは47日目の記録。朝ごはん ザバス ウェイトダウンプロテイン(79kcal) 昼ごはん 中華丼 少なめ(???) 夜ごはん すきやき(???

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の47日目。

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の46日目。

          【Day46】ついに彼女に発覚。僕のnoteを彼女がどうも読んだみたいです。過去の記事には、『彼女が誘ってくる』を言い訳に外食をしてきたりしていましたが、彼女本人から「まるで私が協力してないみたいじゃん!」と言われました(笑)もちろん断ることも出来るので、自己責任ですから、彼女のせいにしていたのは反省ですね。そして裏でこそこそ陰口を言わず、面と向かって僕にそれを言う彼女にクスッとしてしまいました。 それでは46日目の記録。朝ごはん ザバス ウェイトダウンプロテイン(92kc

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の46日目。

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の45日目。

          【Day45】マイプロテイン買ってみました。ゾロ目セールっていうのをやっていて、今回マイプロテインを購入してみました。今飲んでいるザバスのソイプロテインがなくなりそうだったので、いいかんじのプロテインないかなぁと探していた日にセールだったので、助かりましたが、送料無料にしよう(1800円もかかるんです。)と8500円分買いました。前から気になっていたサプリメントを買えたのでよかったんですが、予定の倍の出費になったので、財布のひもを締めなおします。 それでは45日目の記録。朝

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の45日目。

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の44日目。

          【Day44】昔みたいな生活をした土日この土日は不摂生な暮らしをしてみました。土曜日は日付をまたぐまで友人宅で遊んで、日曜日は10時ごろまで寝る。そんな時間まで寝るから、昼はそこまで食欲もないし、夜にドカ食いに近いことをしてしまう。ここ1ヶ月間はそういった生活をしていなかったから、順調に体重も落ちていったが、ただいま3日連続で増量中です。もちろん、短期的に見すぎてはいけないのは重々分かってはいますが、やはり生活リズムは大切にするべきだなと思いました。 それでは44日目の記録

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の44日目。

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の43日目。

          【Day43】昨日の振り返りを書くnote?土日を挟んでしまうと、どうしても翌日更新になってしまう、100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男です。どうしてもゆっくりしたくなってしまう、休日は、ノートパソコンを開くことさえ憂鬱です。普段仕事でパソコンを見ているのもあって、休みの日くらい触れずにいたいっていう気持ちがあるので、副業とか向いてないのかなとか思います。まだ今日の分も更新しないといけないので、夜のジムの前に昨日分。 それでは43日目の記録。朝ごはん 食べなかった。

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の43日目。

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の42日目。

          【Day42】翌日更新が癖に。。。昨日の夜は友人宅でボードゲームを夜通ししていました。夜中にいったん抜けてnoteをかいていたんですが、書ききれることもなく。カタンという世界的大人気ボードゲームが昔から大好きなんですが、友達に布教しまくっているところです。ワンゲーム2時間前後かかるので、もう一回やろう!となると終わりが見えなくなるのがデメリットです。昨日は3時半でやっていました。 それでは42日目の記録。朝ごはん オイコス プレーン(92kcal) 昼ごはん うな重 特上

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の42日目。

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の41日目。

          【Day41】コーヒーが趣味なのに最近は朝コーヒーを自分で淹れて飲めていません。朝その時間があれば、コンビニで100円で買って、サクッと飲んでしまうことが増えました。その時間を朝のランニングに使いたくなってしまったんです。二つの趣味を同時並行することが出来ない不器用さが出ています。 それでは41日目の記録。朝ごはん オイコス プレーン(92kcal) 昼ごはん すき家 チーズ牛丼中盛(976kcal)、サラダセット(73kcal) 夜ごはん ジョイフル チキンチーズステ

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の41日目。

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の40日目。

          【Day40】水をとにかく飲むお酒を飲んだ翌日はとにかく水を飲んでいます。気休めかもしれませんが、とにかく飲みまくってます。というか、水分をとるうえで、今まではジュースを選ぶことが多かったんですが、水を飲みたいという気持ちが勝ちます。なんというか、体に入れる上で抵抗が全くない感じ。わかりますかね、、。水がおいしいと感じられるだなんて、幸せだなと思います。 それでは40日目の記録。朝ごはん ザバス ウェイトダウンプロテイン(79kcal) 昼ごはん セブンイレブン 1/2日

          100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の40日目。