マガジン
畠山式MCTオイルダイエット
｜肩書きはご自由に｜滝内咲智子
- 14本
2023/04/04から畠山昌樹医師のMCTオイルダイエットをゆるーく（本当はゆるくじゃだめっ）続けています ｜MCTオイルダイエット｜ケトン食｜糖質制限
記事一覧
【MCTオイルダイエット】414日目
体重 2024/05/21朝 61.2kg
数字だけの体重を
周りから映る見た目を
気にしすぎていた
価値観がそれらになりすぎていた
無性にイライラし
自分の身体に当たってしまった
すごく後悔したし
罪悪感がすごい
1番私が守ってあげるべき
自分の身体を
私が傷つけてしまった
体重がどうとか
見た目がどうとかじゃなくて
この私が概ね好きに動かせる身体を
使ってあげられてない
使いこなせ
【MCTオイルダイエット】408日目
体重 2024/05/15朝 60.7kg
普段しないような
家庭菜園の準備をし
ひと段落したあとに
風の音を聴きながら
ぼーっと肉まんを食べる
幸せだなあ
適度な仕事
ゆったりとした時間
大事だね
【MCTオイルダイエット】406日目
体重 2024/05/13朝 60.4kg
どう捉えるかも
どう行動するかも
全部自分次第
雨が落ちるいくつもの傘を見る
『あぁ、生きているなと』
最近お金を使わずに楽しめることはないかと考える
お散歩、ランニング、自然の中でくつろぐ
妄想、想像、言葉を紡ぐ
これはお金がいらないと今日発見した
人間出来ることたくさんあるね
【MCTオイルダイエット】403日目
体重 2024/05/10朝 60.8kg
私はこの人生で何を手に入れたいのか
もうすでに手に入れているのか
何が幸せか
身体って本物だよな。
唯一私が動かせることが多いもの
熱出てまだしんどいけど
さっぱりした
すっきりした
【MCTオイルダイエット】400日目
体重 2024/05/07朝 60.6kg
今日で400日目か
サボったり
食べたりすることも結構あったけど
なんとか続いてる
まあ楽だし
運動とかないし
健康になるし
肌綺麗になるし
メンタル落ち着くし
下痢がある意味楽だし
戻りが早いし
良いこと多いからね
逆に
MCTオイルダイエット中に
糖質や塩分摂りすぎ、食べ過ぎると
・ニキビができる（顎にもデコルテにも）
・イライラする
・便秘に