｜肩書きはご自由に｜滝内咲智子
2023/04/04から畠山昌樹医師のMCTオイルダイエットをゆるーく（本当はゆるくじゃだめっ）続けています ｜MCTオイルダイエット｜ケトン食｜糖質制限
2024年2月更新
2024/04/30 外出中のため測れず ある意味見張っていたかったし 看病あるしで ずっとお家から離れられずにいた 浮気するんじゃないかって なんで浮気されるのが嫌なのか 分からなくなってきているが このままではダメだと思い 外に出ることにした 実家に帰省し よく行っていたバーとスナックへ 翌日は家族と立山黒部アルペンルート 雪の大谷 昨日は高校の先生に会い、その後佐久で懐かしい人との偶然の再会とバーへ 男友達が バーに行く前に 『髭剃り買いたい』と 内心面倒だ
外出中のため体重測れず きっと増えてる ある意味嫉妬してる間は人間らしくていいと思う （激しい束縛はどうかと思うけど） ・一番でありたい ・大事にされていたい ・捨てられたくない 友達でいいのにね まあ修行になってるし 嫌な時でも頑張れるように少しはなったわ “楽しむ” いかにこの状況を楽しめるか
体重 2024/04/28 帰省中のため未測定 ・外に出なさすぎていた ・あれしろこれしろすごく言われるから、他の人にちょっと言われたぐらいでもイライラしなくなった ・どんなにイライラしていても物を優しく扱おうと思える気持ちが持続する ・自然の偉大さをみると全部ちっぽけに思える ・相手は必ず同じことはやるだろう、縛ろうとすると苦しくなる ・何が大事か
体重 2024/04/27朝 59.1kg
体重 2024/04/26朝 59.2kg やる気出てきた
体重 2024/04/25朝 59.2kg
体重 2024/04/24朝 59.5kg 今日はなくなったじーちゃんの誕生日 じーちゃん ありがとう^ ^ 自分の環境をプラスに捉えられていなかったなあ 全てに感謝
体重 2024/04/23朝 60.2kg
体重 2024/04/22朝 60.0kg 旅行でたくさん食べまちた ある意味好きなことやって生きてきたし ピアノの伴奏も テニスで成績残して褒められたり 看護師になったり 患者さんに喜んでもらえたら 写真を撮ってもらいたいと言ってもらえたり 色んな景色みて 色んなところに住んで 好きな人と過ごせて 美味しいご飯食べられて 好きなところへ行けて 痩せたし 可愛い写真も撮ってもらったし もう充分幸せだよね 自分で人生を難しくしていた やりがいや生きがいで仕事探していたら
体重 2024/04/21朝 旅行で測れず
体重 2024/04/20朝夜勤明け 58.6kg 自分の本当に「悪いこと」は？ ・自己分析せずに後先考えずに行動しているところ ・だらだら生きているところ ・すぐに結果や結論を求めるところ（自分の適職とはとか） 傷つけられている という思いを捨てる たまたま知り合った人に 「自己分析ができていない」と言われて 「1日の自分の行動を振り返ってみな」と言われて やってみた コストの低い順に1から5まで並べてみた 結論 自分ができないことを無理して、比重を置いて、やろう
体重 2024/04/19朝夜勤明け ⭐︎愛を持って穏やかに生きます ⭐︎諦めずに逃げずに努力したら理想を実現できると証明します 悪いこと 「自分の弱さと向き合わずに逃げること」 結果 『ろくに働かず、仕事を転々とし、人の浮気ばかりに気を取られ、自分が変わることを恐れ、家も食事もいただいているのに偉そうな態度を取り、知識も技術もない看護師になり、寝てばかりの人間ができあがった』
体重 2024/04/18朝 59.1kg 12×12はと聞かれ 「分からない」 と答えた そしたら『諦めてるね』と 確かに諦めてるわ 何もかも 勉強もしてないし 嫌なことから逃げてるし 寝てばっかりだし 痩せてもないし 努力してないよね とりあえずせめてでも 食事管理はしっかりやっていこう 環境を変えるのは得意 仕事も家もたくさん変えてきた ただそれは自分自身を変えることから逃げていただけ 怠け心、ずるい思い、自分が楽をしたい、自分が良い思いをしたい、卑屈な考え
体重 2024/04/17朝 58.7kg
体重 2024/04/16朝 58.9kg
