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お腹と健康

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知っている様で知らないこと、重要視していなかったお腹に関する知識、腸セラピストとしてであってきたお腹たちをまとめていきます。
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2024年1月の記事一覧

隣の芝は青く見えるけれど

隣の芝は青く見えるけれど

周りの人はこんなにすぐに便秘が改善されるのに、私の身体はなんでこんなに反応が悪いんでしょうか・・・

通っていただく中で、そうおっしゃる方もいらっしゃいます。

セラピストとしていろんなお客様と出会ってきましたが、
隣の芝は青く見える!うらやましい!
そうおっしゃられる方ほど、自分の変化には無頓着だったりするのです。

そのお客様の身体は、私から見るととっても変化しています。

腸セラピストとして

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腸内細菌を摂り入れるだけが腸活じゃない

腸内細菌を摂り入れるだけが腸活じゃない

最近流行りの腸活、菌活。

腸内細菌が多様であるとよいということは、広く一般に知られるようになりました。

ズボラだった私は、腸セラピストになる前は
菌だけ取り込んでおけばいいと思い込み、

納豆・ヨーグルトさえとれば完璧!

そう信じて疑わない日々もありました。

でも実は、

腸内細菌さえ摂っておけばいい
という考え方は、
大事なステップをはずしています。

今回は、

なぜ腸内細菌を摂るだけ

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