「ポール・グリリーのチャクラ瞑想入門」を読んだよ(´∀`)
本日の読了本がこちら(´∀`)つ
「ポール・グリリーのチャクラ瞑想入門(by Paul Grilley (著), 伊澤 加菜子 (翻訳) ) 」
最近朝も晩も陰ヨガ三昧なんですけど、お陰様で、めっちゃ整うのです(´∀`)個人の感想です。
そこでYIN YOGA第一人者?のポールさんの本を読みましたよ(´∀`)
では、今回も大切なこと、忘れないように3つに絞って以下メモメモ(´∀`)
◾️3つのメモ
(1)プラティヤハーラは、無意識下の睡眠ではなく、アストラル体(感情、感