#22時就寝5時起床が仕事【早起きのプロ】／「らしさ」を活かしてご機嫌に生きる、5時こーじさんの「自分と向き合う習慣」

教えてみんなの「自分と向き合う習慣」vol.4の開催レポート！
　忙しい毎日の中でも自分らしく活躍している人は、いったいどんな「自分と向き合う時間」を取り入れているのか。「自分に合う、自分と向き合う方法」を見つけるためのヒントを得るために、毎月1回、様々なゲストに突撃インタビューという形でお話を聞いていきます！

　第4回目の今回は、朝時間を有効活用する「早寝早起き研究所」の「朝渋」の代表として