太りたい気持ちを行動に変えるためには？

あなたは太りたいと思ってますよね？

例えばですが、あなたが太りたいと思っているのに太ることを先延ばししたとします。

今現時点でも先延ばししてる人もいるかもしれませんね。


先延ばしをした事によって時間ができます。

その時間で代わりに何をしましたか？


おそらく今までと特に変わらない日常を過ごすはずです。


それを思い返してみて、あなたは今どんな感情になってますか？

「情けない」

「だらしない」

など思っているかもしれませんね。

そう思っているなら行動を切り替えるだけです。

思い返すことで先延ばしを食い止めることもできるんですよ！

ただし、思い返した時に自分で自分のことを批判などしないでください。


あなたの悪い先延ばしは、実は習慣化されているんです。

その先延ばしの習慣を変えるには"環境を変えること"です。

"環境を変えること"は"状況を変える"とも言えます。


あなたは太る為の行動をいつまで先延ばししますか？

本当に自分を変えたいなら環境(状況)を変えるしかないです。

ではまた。

すべての出来事には理由がある

カント オﾛワ ヤク サｸ ノ アランケﾌﾟ シネﾌﾟ カ イサﾑ

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パーソナルトレーナー 佐藤翔大(さとうしょうだい)
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