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日日自炊自足

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夫なし。子は独立。 自炊の習慣で自分の必要をみたす、50代ひとり暮らし。 アレルギー対策に 油をやめ（家にある油はラー油のみ）、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖をなるべく減…
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日日自炊自足【休みの食事　と　休みのこと】

金曜日、仕事が終わって乗り込んだ電車内でジムへ行くか否かと迷って・・結局出かけないことに…

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9か月前
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日日自炊自足【休みの食事　と　休みのこと】

金曜日、仕事終わり恒例の整骨院へ。 帰りに商店街でエビとししゃものフライを買い、ショッピ…

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11か月前
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日日自炊自足【9月13日の夕食　と　いつもとは違う、という楽しみ】

・刺身 ・牛肉　じゃがいも　えのきだけ　長葱の青い部分　の煮物（味付：ラカントS　みりん　…

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1年前
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日日自炊自足【9月11日の夕食　と　動画を観て思い出したこと】

残りの ・蓮根　しめじ　ピーマン　の甘味噌煮（味付：味噌　みりん　ラカントS） ・さつま芋…

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1年前
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日日自炊自足【9月5日の夕食　と　どうしても「いつものやつ」になってしまう】

残りの ・鰯　の梅煮（味付：酒　ラカントS　みりん　醤油　梅干し　薄切り生姜） and ・キン…

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1年前
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日日自炊自足【休みの食事　と　休みのこと】

金曜日の夕食。 あれ・・画像がぼけている。 土曜日は娘の家へ行った。 娘宅近くの公民館で子…

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1年前
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日日自炊自足【8月23日の夕食　と　50代ひとり暮らし、卵の消費】

残りの ・牛肉　玉ねぎ　えのきだけ　生卵　の牛丼の具のみ（味付：砂糖　みりん　醤油） ・茄子　キャベツ　を塩もみしたものに鰹節をかけたもの and ・めかじき　玉ねぎ　の蒸しもの（味付：田楽味噌） ・絹豆腐　茗荷（味付：自家製醤油麹） ・米　麦　生卵（味付：醤油） ・水 消費をなるべく控えている卵。 一人暮らしということもあって、購入頻度は月・・2回程度。 割高にはなるけれど、4個入りのものを買っている。 消費をなるべく控えているのは、アレルギー対策なのだけど 一番避けて

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日日自炊自足【8月3日の夕食　と　ちゃんと怒る2】

・鰯　の梅煮（味付：梅干　薄切り生姜　酒　ラカントS　みりん　醤油） ・枝豆（味付：塩） …

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1年前
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日日自炊自足【8月2日の夕食　と　ちゃんと怒る】

残りの ・豚ひき肉　茄子　人参　玉ねぎ　のカレー ・福神漬 and ・茹でたブロッコリー　トマ…

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1年前
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日日自炊自足【休みの食事　と　休みのこと】

金曜日は有給休暇をとって「だーさん」と築地へ行った。 ふたりが好きなYouTube「エガちゃんね…

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1年前
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日日自炊自足【5月24日の夕食　と　久しぶりに「好き」と思えた音楽を聴いている】

残りの ・じゃがいも　玉ねぎ　長葱　茗荷　の味噌汁（味付：煮干粉　味噌） ・漬物（市販品）…

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1年前
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日日自炊自足【5月8日の夕食　と　昨日のこと】

残りの ・豚軟骨　の煮物（味付：ラカントS　醤油　みりん　酒　生姜薄切り） ・お弁当の残り…

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1年前
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日日自炊自足【5月1日の夕食　と　不安を観察する】

残りの ・お弁当のスープの残り ・ピーマン　の胡麻和（味付：砂糖　醤油　すり胡麻） ・厚焼…

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1年前
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日日自炊自足【休みの食事　と　休みのこと】

先月入会し通い始めたジムは、最初の2回目までルールや動き方を教えてもらうため予約必須。 それ以後は予約なしの通い放題ということになる。 4月28日の土曜日はその2回目だった。 初回に用意されていた会員カードでジムの施錠を解き中に入ると、入ってすぐ左のカウンターにトレーナーさんが2人。 入り口からも見えるトレーニングスペースに会員さんが2名ほどいた。 THEジムのトレーナー！という笑顔が、まだ目に耳に異物感。 言葉の語尾に必ず何かしらの記号が付いてくるようだ。 「おはようござ

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