健康的な夕食のための6つのヒント
平均的な夕食に1,000カロリー以上含まれている場合、どのようにして体重を減らすことができるのだろうか。まあ、心配しないでください!外食時に体型を保つことは、単に正しいメニューを注文することです。
以下は、健康的な夕食を楽しむための6つのヒントです(通常どおり食事を楽しんでいます!):
-飲み物を見るñアルコール飲料を注文しないことで、かなりのカロリーを節約できます。ノンカロリー甘味料、ダイエットソフトドリンク、またはレモン入りの水で甘くしたアイスティーをお試しください。