今週のトレーニング事情（2022/10/2-10/8）
みなさんこんにちは！季節の変わり目で三寒四温な感じですが、いかがお過ごしでしょうか？
今週もトレーニング事情を書こうと思います！
今週は以下のとおり。
先週の土曜夜から今日の昼までまるっと一週間は出張にでてました。ということでランのみ！
先週まではアキレス腱炎のため全然走れませんでしたが、今週からラン再開できてます(^^)
ちょっと違和感は残ってますが、朝に軽く３０分ほどのランを4日分入れられました！
悪化している感じもないので、この週末には距離伸ばしたランも再開できたら
