今週のトレーニング事情（2022/10/2-10/8）

みなさんこんにちは！季節の変わり目で三寒四温な感じですが、いかがお過ごしでしょうか？

今週もトレーニング事情を書こうと思います！
今週は以下のとおり。

先週の土曜夜から今日の昼までまるっと一週間は出張にでてました。ということでランのみ！
先週まではアキレス腱炎のため全然走れませんでしたが、今週からラン再開できてます(^^)
ちょっと違和感は残ってますが、朝に軽く３０分ほどのランを4日分入れられました！
悪化している感じもないので、この週末には距離伸ばしたランも再開できたらいいなーと思っているところです。

出張先でのランはちょっとした宿泊先の観光＆気候の違いを楽しめるのでいいですよね。
ただ、ホテルでラングッズを洗って乾かすのだけ気を使います(^_^;)
自分はケチっているので、クリーニングサービスなどではなく、いつも手洗いです( ･´ｰ･｀)
まあラングッズはすぐ乾くので問題ないですよね。手で絞って、バスタオルに包んで水分取るやり方で干しておくと、エアコン下であれば問題なく乾きます★

出張先での一枚

スイムとバイクも三連休後半でしっかり入れていきたいです。

今週はネタあまりないですが、今回はここまでです！

明日明後日は個別ネタで記事かければいいなと思っです。