2019年12月の記事一覧
12/26 お嫁と2人とか
今日は昨日の疲れもあるし、リカバリーにしようと思ってましたが、仕事にも疲れた。今日から子供達が先に神戸に帰省したのでお嫁と2人で何を話したら良いのやら。刺身と鍋をつつきながら「約束のネバーランド」をNetflixで見ながらゆっくりしたので筋トレのみ
ランジ 30reps 2set
デッドリフト 30reps 2set
アブローラー 20reps 2set
ローイング 20reps 2set
さ
多忙につき割り切る。
12/27 今日は帰宅が遅い。20:15に帰宅して、お嫁と外食へ行くもののイオンはオーダーストップ時間になったのか、お店には入れず。残念ながら別の店を探しにドライブしてやよい軒へ。和定食を食べたよ。体に優しいメニューをこの年末年始は心がけたい。
家に着いたのは22:00今日は諦めて明日朝仕事まで乗ろうかな。
画像はじぶんのzwiftデータ。実走の方が高い数値が出てるけど、データ見る限りやは
