Armor_Strong 2024年6月4日 21:11 【ラットプルダウン】肩甲骨を寄せるイメージではなく、肩甲骨を下に落とすイメージですると広がる筋肉になるそうですよ。 #筋トレ #筋肉 #肩甲骨 #筋肥大 #太りたい #広背筋 #ポチャメン #がちむち #ラグビー体型 #レスラー体型 #ゴツくなりたい 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート