トレーニング後の感想を追記した。この三週間で、たれぱんだ似だった胸がグッと持ち上がった。いやマジでマジで！筋トレって凄いな…水泳やってたときよりも大胸筋が浮き出てきた。

スクイーズプレス｜大胸筋（胸）｜ダンベルを使った筋トレメニュー
https://note.mu/dumbbellia/n/n50b0a3e955fe