妊活に使える「夏の薬膳カレー」レシピ
皆様、こんにちは!
気付けばもうすぐ6月。自粛生活から早2か月弱経とうとしております。
ご自宅での過ごし方は、いかがですか。
さて、もうすぐ梅雨入り。中医学では、体内に溜まった水分の排泄をしっかりと促し、気の巡りを良くすること、胃腸の状態を整えること、が必要とされる季節。
むくみやすかったり、夏バテになったり、不眠になったり、ストレスが溜まる、なんてことも。
それらはすべて「脾」の機能低下によるものです。
妊活中の方においても、それは同じ。
「脾」は、妊娠とも深くかかわります。
また、夏の時期にお身体を冷やすと、秋冬に余計冷えをきつく感じます。
脂っこい物、冷たい物、生物はできるだけ控えましょう!
本日は、そんな「脾」の機能を高める、妊活中にも使える☆夏の定番レシピ☆薬膳カレーのご紹介。
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