3つの事をすれば1週間でスリムになるよ

スリムになりたいのか？マッチョになりたいのか？

痩せたい人が最初に頑張るのが筋トレ！　初めに言っておきます筋トレしても痩せません！マッチョになりたいのならどんどん筋トレして下さい！　　　　　　　　　

少し前にうちのサロンにブライダルエステを受けに来られたお客様がウェディングドレスの時に綺麗に肩甲骨を浮き出たせたいたいからと理由でパーソナルジムで僧帽筋、菱形筋、広背筋、脊柱起立筋（肩甲骨周辺の筋