私が習慣にしている7つのこと　#習慣にしていること

今日は何を書いてもしっくりこなかったので、筆休めに＃習慣にしていること　を思いつくままに書いていこうと思います。

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①夜散歩

敢えて昼間ではなく、夜に散歩しています。
真っ暗闇に溶けていくような感覚が心地よく、創作のアイデアが浮かぶことも多い時間です。

②noteを書く

もう、これは言わずとも習慣になっています。

特に「投稿しなくちゃ」などという義務感はなく、なんとなく書きたい時に書きたいことを綴っていたら、7ヶ月間続けることが出来ました。

③ギターの練習

これは最近始めたことです。

私は初めての物事に対する抵抗感が強いので、今はまだギターに触ることに慣れる段階です。

④植物の世話

これは数年前から習慣になっています。
主に多肉植物が多く、その他には謎のハーブや観葉植物、季節の草花を育てています。

根腐れや水切れ、根詰まりなどにより瀕死状態の植物を復活させることが得意です。

⑤精神科への通院

以前は、調子の悪い時しか行ってなかった精神科ですが、継続して治療を受ける大切さにやっと気づいたので、月1で欠かさず行くようにしています。

⑥コミュニケーション

私は寂しがりなので（笑）。
それに人との繋がりが、自分を強くしてくれているように感じることが多い為、人と関わることに苦手さを抱きつつも、積極的に交流することを心掛けています。

といっても今時点では、家族かネットでの交流が大部分を占めています。

もちろん、そういった交流もかけがえのないものですが、やはり社会との交流でしか得られないものもあると思うので、少しずつ交流の幅を広げていければと考えています。

⑦音楽を聴く

リラックスしたい時、テンションを上げたい時、不安を紛らわしたい時、嫌なことがあった時などに音楽を聴きます。

最近は
・Da-iCE
・ヨルシカ
・すりぃ
・まふまふ

の曲をよく聴きます。
（ファンの方がいましたら好きな曲を教えてください。）

大好きなアーティストの曲を、お気に入りのイヤホンやスピーカーで聴くと、幸せな気持ちになれます。

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以上、私が習慣にしている7つのことでした。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。

寒い日々が続きますので、温かくしてお過ごしくださいね。

よづき