美容・健康・体型維持改善…が気になる方へ
美容、健康、体型維持や体型の変容に興味のある方、気にしている方に、今回の記事、朗報です。
それと同時に、私がいつも、もったいないな…と感じていることを記事にしてみようか、と。
以前の記事でも書いていますが、どんな心のセラピー、身体のセラピーでも、一番肝心要となるのは、あなたを守るつもりであるがためにあなたを包み込んでいる「魔法陣」の魔法の質を見極め、今あなたを守るには不適応な魔法であればそれをあなたの人生にとって肯定的、外側の環境や出来事などすべてをあなたがあなた自身の人生を建設的に動かしていくためにすべて利用して行くことができる、あなたがあなたの人生の手綱を自分自身で握り、自由に乗り回していくことができるための美しい黄金の魔法の雲に変えていくことです。
魔法陣とは何か、またそれを改善していくためにはというようなところは上記リンクしている記事などをご覧ください。
そして、私は、そのためにも、クライアントさんがご予約された時間枠でのカウンセリングや心理療法はもちろんですが、クライアントさんがその折角料金と時間を投じて受けているカウンセリングや心理療法を無駄に過ぎ去らせてしまわないために、つまり以前の記事で書いているように、その後帰宅して日常に戻った途端に一気に整体を受けたはずの身体が元通りに歪んでしまう…というような状態になってセラピー効果を自分で帳消しにしてしまい、更にはセラピー依存にも陥っていってしまうような危険性を防ぐために、必ず、そのクライアントさんを日常の「歪み」の中に戻して行こうとする魔法陣にアプローチして肯定的・クライアントさんにとって建設的な人生へ向かっていくための「魔法」を、持ち帰っていただいているわけです。
ここまでは、今までの記事に書いてきました。
その魔法というのは、私の処方するものの場合は、ごくごく簡単なご自身への言葉がけであったり、その時のクライアントさんに合わせた、生活に簡単に組み込んでいくことができるような認知行動療法的手法であったり、寝る前や起きた時の3分間程度を拝借して頭蓋骨や身体の骨や筋肉に触れるだけ、のような、不思議なものもあると同時に、非常に簡単なものばかり。
また、本当にクライアントさんにとってはまるで薬の処方のように、「不安時・症状が出た時に」こういうことをやってみてね、というようなワークであったりします。
そしてこういう、僅かずつ僅かずつでも日常に組み込んでいくだけで人生がいつの間にかどんどん建設的になり、心も身体もいつの間にかレジリエンス(自己治癒力・回復力)が解放されて健康を取り戻してゆき、更には自分の五感も鮮やかになったり、外側の環境や事象・出来事などがいつの間にかすべてあなたに有利で肯定的なものに見えすべてを利用できるようになっていく…そんな魔法のワーク(処方)の引き出しが、それこそ無数・無限にあります。
そして…ここからが本日の記事の趣旨なのですが。
これらのワーク、すべて、すべて、すべてです。
美容や健康、体型に気を遣っている方に、効果的なものです。
一見、こんなことをしてどうしてお肌と関係があるの？顔が美しくなることに関係があるの？痩せることに関係があるの？…などと表面的には思われることが非常に多いかもしれません。
いや、実際セッションに来られるクライアントさんたちも、「これがどうして不安症状の解消に関係があるの？これがどうして症状に対する対処法なの？どうしてこんな簡単なことを続けるだけで心身の歪みが健全になって認知の歪みも整っていくというの？」…などという顕在意識の疑いがあるから、どうせやらなくても同じだろう、と、ホームワークをやってこない、ような人たちもいます。
……しかし、実はセラピストとしては、次回セッションに来られた時クライアントさんを見ていると、そのホームワークを着実に日常に組み込もうとしてご自身のセラピーに積極的かどうか、わかるのですが。
…そう、クライアントさん本人としては、あまりに簡単にできることなので、どうせやろうがやるまいがと思ってしまいやすいかもしれませんが、セラピストの眼から見ると、わかるのです。つまり、それくらいに、実は「いつの間にか」の効果が出るものなのです。ただ、日常でいつの間にか当たり前のように変容していくので、クライアントさんにすら自覚がない、しかもそのワークのおかげだとは気付きにくいのです。
しかし、だからといって、やるのが難しい課題から出すと、やっぱりクライアントさんはやってきません。
どんなホームワークであろうが、以前の記事に書いているように、「時間枠」内のセッションが例えば右足、日常で取り組むホームワークが左足だとすると、ちゃんと併用できずどっちかばかり前に出そうとすると転んでしまいます。日常にもちゃんと組み込んでいかないと、クライアントさんにとって危険なのです。これがもし本当に精神疾患であったり、深い部分での複雑に絡んだ人生脚本プログラムによって日常に支障が出ている問題(症状)であったりするクライアントさんの場合、時間をとってセッションにいらしても、そのセッションを進めること自体が「危険」となることすらあります。
簡単に今日から日常に組み込んでいくことができる、しかもクライアントさん本人に受け容れにくいほどのびっくりするような急な変化が起こらないよう、気付かれないようなところでしかし実は根底から、まるで地球のマントルから形がいつの間にか変わっているために地球上にいる人間には何の変化も気付かない…というような実は大きな変化が起こる、そんなワークですから(とはいえ、一回のワークで変化を感じて嬉しいびっくりをされるワークやクライアントさん達もおられます)、取り入れていかないと損です。
しかも、これはもはや当たり前過ぎて言われないのですが…。
「心・身体の歪みを健全な方向へ調整していく」ということは、当然ながら、当たり前ながら、美容・健康・体型改善効果のある、素晴らしい美容健康法そのものであるのです。
本当に腕の良い整体師さんなどは、クライアントさんの「顔」を見ただけで、どこに歪みがありどこが不調か、わかるとまでいいます。
また、顔のパーツの不揃いなどで、人間関係や過去の環境などすら察しがつくといいます。
つまり、顔を見ただけでその人の人生脚本分析までできてしまう…もしかしたら本家本元の交流分析士顔負けの。
こういう言い方は語弊があるかもしれませんが、しかしながら、心と身体の歪みがなく、人生、本当に建設的肯定的に全てを順風満帆の風に変えて(として利用して)生きている人は、顔・体型・人間性・生き方、すべて、美しいものです。そして、健康的であるものです。
そして、何よりも、ご自分の顔や体型や過去の人生などについて、まるで一切コンプレックスもこだわりもありません。ただ、あるがままで堂々としているのです。
つまりは、ご自身の人生の問題の解決・ご自身がご自身の人生の手綱をしっかりと自分の手で握り自由を手にしていく…つまり心と身体の歪みを解消していくための方法、無数のワークたちは、人生に、日常に、組み込んでいけばいくほど、日常生活の中で当たり前にしてしまえばしてしまうほど、美と健康はあなたのものになるわけです。どんどん近づいていくわけです。
そして……なにより、本当の美しさに、気付くようになります。
本物の美しさとは、何なのか、体感で気付くことができる。
これこそ、本当の自由であるともいえます。
いずれにしても、あなた本来の、そしてあなたが本当に解放され自己一致している状態…つまり言い換えればあなた自身があなた自身を一番美しいと自認できている状態…そんなあなたの姿(顔も体型も健康状態もすべて含めて)を知っているのは、あなた自身の身体(潜在意識)です。
私のクライアントさんたちにも、私のセッションや私の出すホームワークと取り組む中で、体重、体型、顔かたち、食生活までがいつの間にかいつの間にかどんどん変化が起こる、とおっしゃる方が幾人もおられます。
ご自身の人生すべてを美と健康にしていってみたい方は…あらゆるダイエット法やら健康法やらよりも断然簡単で当たり前のように日常に組み込むことのできる方法から、取り入れてみたい方はこちら
(あくまで「美容サロン」というものではないので…、そこはご理解くださいね)
そんな無数の日常アプローチ・身体アプローチ・心的アプローチ、ホリスティックな視点からあらゆる心理療法をも組み合わせることのできる、対人支援を学んでみたい方、まずはご自身をクライアントにご自身を癒したい方はこちらから。ぜひ無料事前個別相談、ご利用下さい。
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