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痩せて人生を変える方法　計38000字

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本

中年おじさんが、ダイエットを通じて人生を変えていった方法ダイエットを目標とするのではなく、ダイエットを通じて人生を豊かにする方法充実した生活を送れるように

短期で痩せたい方向けではありませんが、無理なく長期的な視点での痩せ方を書きました食事、運動、…

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