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痩せて人生を変える方法 計38000字

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中年おじさんが、ダイエットを通じて人生を変えていった方法 ダイエットを目標とするのではなく、 ダイエットを通じて人生を豊かにする方法 充実した生活を送れるように
短期で痩せたい方向けではありませんが、 無理なく長期的な視点での痩せ方を書きました 食事、運動、…
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第0章 痩せて人生を変えた方法

これは短期間で痩せる方法を書いてるものではない 痩せる事で人生を変え自身をつけて、豊かな…

第2章 まずはこの2つからスタート

   これまでは長々と前置きを書いてきたけど、ここからが本当のスタート 必ず、第1章に書…

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第8章 停滞期対処方法

停滞期についてダイエットを始め数ヶ月すると、 痩せるスピードが落ちてくる 人によっては、…

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あとがき

ダイエットと並行して英語学習も行なっている 中高と6年英語を学び、大学時代には語学留学も…