第0章　痩せて人生を変えた方法

これは短期間で痩せる方法を書いてるものではない 痩せる事で人生を変え自身をつけて、豊かな…

第１章　ダイエット開始前にするべき事

ダイエットを開始する時、モチベーションは高い だから無理な運動や食事制限をしてしまうこと…

第６章　目指すべき目標体重と注意点

第７章　ダイエット関連のサプリと薬について

ダイエットをする上で、助けになる薬、サプリなどが存在する 今から書くことは「目標を達成し…

第８章　停滞期対処方法

停滞期についてダイエットを始め数ヶ月すると、 痩せるスピードが落ちてくる 人によっては、…