中々外で遊べない息子にダンボールハウス作りました

【パレオダイエットレシピ】圧力鍋で作るボーンブロス

こんにちは。 パレオダイエット向けのレシピは探してもあまりレシピがなく、始めたての時に苦労した覚えがあります。 そこで僕が普段作っているパレオダイエットメニューのレシピを公開してみようと思います。 とはいえ別に料理研究家でもなければパレオダイエットもゆるく行っているのでたまにパレオダイエット非推奨の食材が入ってたりします。 こんな感じでパレオダイエットやってる人もいるんだなくらいの気持ちで見ていただけたらと思います。各々の嗜好に合わせて自由にアレンジしていただければと思

『ボーンブロス』とは？ メンタルを整えてくれるスープの紹介

ボーンブロスとはボーンブロスとは、その名の通り骨（ボーン）の出汁（ブロス）のことで、骨と野菜を一緒に煮込んでから余分な油を取り除いたスープのことです。 コラーゲンやアミノ酸を豊富に含んでおり、美容と健康に良い効果のあるスーパーフードとしてパレオダイエットでもよく取り入れられています。 （パレオダイエットについてはこちらの記事をご確認ください） ボーンブロスはアメリカで流行っていたみたいですが、 日本でも少しずつ広まっていて、販売しているお店も出てきています。 ボーンブロ