2023.9.15 生活リズム

退院してからが大変やった
安静に過ごしたが
布団ひきっぱなし
洗濯ほしてほしっぱなし
使ったお皿も流しにおきっぱなし
いつもしてた掃除も
体を動かすとピキピキと痛みが走り
無理やりがんばるが中途半端
寝る時間も狂い
朝起きるのがしんどくなり

ぐっだぐっだーーー！

昨日から仕事開始。
今日からヘルパーが来てくれる。

生活リズムが狂い
めちゃくちゃしんどくなった
心もマイナス思考に、、、

今朝
やっと重たいおしりをあげ
掃除をしてリセット！

心もリセット！

生活リズム大事や。
いつものルーティンで
心が保たれてたんや。

がんばるぞーーーーー！！！