カラーコーディネーターとして色の仕事（建築インテリア・ファッション・WEB・グラフィックなど）を15年、プライベートでは「ゆるオーガニック」（ゆる～いオーガニック生活）を約30年…
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2023年9月の記事一覧
VOCとHCHO対策
カラーヘルスデザインです。
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戸建て住宅リノベーション先々週～先週にかけて、戸建て住宅のリノベーションの現場に入っていました。今回は室内の全ての壁を「マシュマロタッチ」仕上げに。
健康塗り壁材「マシュマロタッチ」は、ビニールクロスやボードの上から塗るだけで、室内の空氣を快適にしてくれる塗り壁材で、調湿・消臭効果も大きいのが特徴です。
施工も簡単、DIYでも塗れる、子
湯船に浸かった方がいい理由
こんにちは。色を通じて豊かで健康的な暮らしのご提案。
カラーヘルスデザインの中村 珠佳です。
毎日出来るだけ湯船に浸かって
汗を出すということを心がけているのですが、
シャワーだけで済ます日が２日続いた途端、
朝起きたら身体が重い！！腰が痛い！！
決して前日食べすぎたわけでも
激しい運動をしたわけでも
ずっと座っていたわけでも
なく、いつもの日常でした。
改めて湯船に浸かることが大事だと認識
エネルギー不足を補う◯◯
世の中は相変わらず糖質ゼロや糖質制限なんて文字の商品が並んでいますが、個人的には糖は必要だと考えています。
勉強していたり、仕事で頭を使う時間が長いときや、疲れた時に
甘いものが食べたくなった経験は誰しもあるでしょう。
私たちの身体は、３大栄養素の
「炭水化物」「タンパク質」「脂質」を
エネルギー源として使いますが、
脳がエネルギーとして利用できる唯一の物質が
グルコース（ブドウ糖）と言われる
