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うつ病あるある「ただここにいるだけで精一杯」がもたらす苦しみ

うつ病あるある「ただここにいるだけで精一杯」がもたらす苦しみ

精神科の診察待ちのコーヒーミルクです。

待ち始めてから、かれこれ1時間30分。
未だに呼ばれる気配はありません😭

それはさておき、うつ状態でよくある「ただここにいるだけで精一杯」という現象について、考えていきたいと思います。

これ、あるあるネタにもなるし、健康な人からすると「そんな人がいるなんて知らなかった!」っていう異文化理解のネタにもなりますよね。
実に興味深い話題です。

そもそもど

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誰にも言えない言葉

誰にも言えない言葉

「生きても仕方ないのに死ねなくてごめんなさい」

部屋で1人、布団に蹲って泣きながら繰り返してた。

自分が今すごく苦しいことを、誰かに言いたくて、でも「死にたい」の一言で友達を失いたくないから誰にも言えない。

その結果、慰めの言葉ももらえない。

『「死にたい」の一言で見捨てるような人は最初から友達じゃない。』
そんな声が聞こえる。

だとしたら、わたしに友達は1人もいない。

辛い現実。友達

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