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⑥時間と記憶術(人生を無駄にしない)
⑭ マインドマップを使ったプレゼン準備のコツ。
マインドマップに、話す(伝えたい)順番を記入しておく
100%覚えるより、いくつかの単語に分けてメモするほうが効果的
大きな紙と細めのペンを使い、情報をブロックに分ける
大量の情報をまとめるときには、5つのことを意識しましょう。
1. 大きな紙を使う(B4~A3)小さい紙だと思考にストレスがかかるので
2. 細めのペンを使う:たくさんの情報を書き込みたいときには、最初から細ペンで書くといい。
3. いくつかのブロックに分ける。
4. ブロックごとに色分けする。色という視覚が脳に刺激を与え記憶しやすく定着しやすい。
5. 複数の本を使う場合は同じテーマの内容なら、なるべく1枚にまとめる。テーマが同じ本を読む場合、1枚の紙にまとめることで、全体を把握する以上を意識して、メモを取ると大量の情報でもすっと記憶できるようになる。
⑮ 記憶をグンと高めるのに役立つツール
*カラーペン(5色以上)。
*キャンドル(安定した深い思考をつくる)
*アロマ(集中する時の香り、寝るときの香り、休憩の時の香りなど気分を切り替える)
*飲み物(深く集中したいときは台湾烏龍茶、やる気は珈琲、リフレッシュは炭酸、基本は水)
*音楽。
*場所(公園、喫茶店)。
*食べ物(チョコレート、果物)
つづく (メンバーシップへ)
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