⑥時間と記憶術(人生を無駄にしない）

⑭　マインドマップを使ったプレゼン準備のコツ。
マインドマップに、話す（伝えたい）順番を記入しておく

100％覚えるより、いくつかの単語に分けてメモするほうが効果的
大きな紙と細めのペンを使い、情報をブロックに分ける
大量の情報をまとめるときには、5つのことを意識しましょう。

1.　大きな紙を使う(B4～A3）小さい紙だと思考にストレスがかかるので

2.　細めのペンを使う：たくさんの情報を書き込みたいときには、最初から細ペンで書くといい。

3.　いくつかのブロックに分ける。

4.　ブロックごとに色分けする。色という視覚が脳に刺激を与え記憶しやすく定着しやすい。

5.　複数の本を使う場合は同じテーマの内容なら、なるべく1枚にまとめる。テーマが同じ本を読む場合、1枚の紙にまとめることで、全体を把握する以上を意識して、メモを取ると大量の情報でもすっと記憶できるようになる。

　⑮　記憶をグンと高めるのに役立つツール
＊カラーペン（５色以上）。
＊キャンドル（安定した深い思考をつくる）
＊アロマ（集中する時の香り、寝るときの香り、休憩の時の香りなど気分を切り替える）
＊飲み物（深く集中したいときは台湾烏龍茶、やる気は珈琲、リフレッシュは炭酸、基本は水）
＊音楽。
＊場所（公園、喫茶店）。
＊食べ物（チョコレート、果物）

　つづく　（メンバーシップへ）