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鬱 躁鬱

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鬱と躁鬱についてまとめていきます^_^
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#人間関係の悩み

自分を幸せにするためには

自分を幸せにするためには

朝晩が少し肌寒い季節になりましたね(^◇^;)

健康第一でお互い頑張りましょう!

さて、自分を幸せにするためには何が大切でしょうか?

衣食住、お金、家族など…沢山ありますよね^ ^

では、メンタル面において自分を幸せにするには?

自分にとって1番嫌いな人あるいは苦手な人を思い浮かべてみてください。

今、一瞬だけ嫌なお顔されましたか?(⌒-⌒; )

素直な反応ありがとうございます^ ^

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人間関係も断捨離を

人間関係も断捨離を

ライン、SNSなど多岐にわたる私たちの人間関係にふと溜息ついていませんか??

疲れちゃうな、携帯見たくないな。

私の友人にもそういう人がいました。

断捨離ってものだけではないんです。

貴方様にとって不快と感じる状態が続くのならば、人間関係も断捨離してよいのです。

いつまでも、その人と繋がることでご自身の元気パワーが吸い取られていくのは、ご自身の未来を暗闇でみえなくするのと同じこと。

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