もも@ココオルスタッフチームリーダー

子育てママ🌸長年、自分と向き合い心の病気を乗り越えて、現在はアメリカで暮らしながら「コ…

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子育てママ🌸長年、自分と向き合い心の病気を乗り越えて、現在はアメリカで暮らしながら「ココオル」のスタッフとして活動しています！最近は「何事もチリツモ」をモットーに頑張ろうと思ってます！

目標達成するコツは！？目標達成できない原因とその解決策！

「自分を変えたい！」 「この仕事がしたい！」 「こんな生活がしたい！」 そんな目標をみなさんは持っていますか？ 目標はあるのだけど、それをなかなか達成できなくて悩んでいるという方もいるのではないでしょうか。 今回は、そういった目標を達成できない原因と解決策を提案したいと思います！ ■目標が具体的ではない 「自分を変えたい」と思っているとして。 どう自分を変えたいのか？ どんな自分になりたいのか？ そういったことを具体的に考えたことはありますか？ 「ただなんとな

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    • 「自分の人生を生きる」伴走者としてのココオル

      私がココオルにジョインして3年ちょっとが経ちました。 3年前の私はまだまだひよっこ🐣 そんな私が今ではスタッフチームリーダーとなり、これまで以上にココオルを盛り上げていこう！と日々、楽しみながら努力をしています。 今回は、ココオルにジョインしてから学んだこと、ユーザーさんとの関わり方、ココオル仲間への思いなどを語っていきたいと思います！ ■私たちは伴走者 ココオルはメッセージでのやり取りなので、アメリカに住んでいる私からすると、さほど時差を気にすせず取り組めるのでと

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      • 読書をすることで人生を変える！自分を変える！

        みなさんは本を読むのが好きですか？ 私は大好きです！ でもね、以前は本を読むのが苦手で、1冊読むのに凄く時間がかかるタイプだったんですよー。 そんな私が本好きになったのはココオルのおかげ！ ココオル代表の丸田さんが、半年に一度、好きな本選んでええよ！と言って5～6冊くらい日本からアメリカまで本を届けてくれるんです！ ココオルの福利厚生的な感じ。 これがキッカケとなり、本を読むのが大好きになりました(*^^*) ■読書の醍醐味「自己理解と他者理解を深める」 今ま

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        • コミュ障ママは嫌われるの？？コミュ障ママの子育ての悩みと対処法！

          自分がコミュ障のせいで子供に可哀想な思いをさせているかも。 ママ友からスルーされるし、やっぱりコミュ障だと嫌われるのかな。 と、悩んでいるママも少なくありません。 今回の内容はそんなコミュ障ママのお悩み、対処法や解決策の提案などをご紹介していきますね！ ■コミュ障ママの悩み コミュ障ママがどんなことで悩んでいるのか？ それを少し見ていきましょう。 ①他のママさんと交流できないから子供同士も遊ばせてあげられない ②周りのママさんとどう接していいかわからない ③ぼっ

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        目標達成するコツは！？目標達成できない原因とその解決策！

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          孤独感や孤立感を感じる。その原因や対処法

          私がココオルにジョインして3年ちょっと経ちます。 日々、ユーザーさんの相談を聞かせてもらっている中で、もっとユーザーさんの力になりたい！と思い、今でも勉強会などに参加してパワーアップしていけるよう頑張っています！ そんな私がつい最近、ココオル代表の丸田さんからチームリーダーに任命されました(^^♪ なので、もっともっとパワーアップするぞ！と気合いが入ってます(笑) 今回の記事の内容は、ユーザーさんと対話する中で気づいたことや、孤独感や孤立感を解消するためにできることを

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          母親への子育てプレッシャー！それが母子を追い詰める

          この前、ココオルスタッフのあやさんとこんなやり取りがありました。 あやさん「なんだか日本にいると母親なんだから頑張れ！頑張れ！もっと頑張れ！って言われてる感じで辛い！」 私「それそれ！お母さんへのプレッシャーが凄いやんね！そんなん子育てが辛くなるよね」 子育てしてるママさんなら、このあやさんの言葉に共感する方も多いのでは！？ 今回の内容は・・・ ■お母さんは人間です 「母親」になった途端、「お母さんなんやからこれくらいのこと出来て当然やろ」とか「お母さんなんやから

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          人間関係がめんどうくさいと感じる原因と対処法！

          みなさんは人と関わることが好きですか？ それとも面倒くさい？ ひとりは寂しいけど、いざ人と関わろうとすると面倒くさくなる・・・という人もいるのではないかと思います。 今回の内容はこちら！ ■人間関係がめんどうくさいと感じる原因3選！ ①相手に気を使いすぎたり、相手に合わせすぎたりしてしまう ②相手に「自分はどう思われているか」を気にしすぎる ③共感ができなかったり価値観が合わない 他にもいろいろ原因はあるとは思いますが、今回はこの3つに絞って丁寧に解説＆対処法

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          自己理解を深めよう！自分を知るためのワーク＠ココオルもものルーム

          ココオルの「もものルーム」で新しいワーク「2024年の目標【達成しやすくなる方法】」を開催しています！ ■ルームについて ルームって何？と思った方はこちらの記事を⇩ 興味のある方はこちらの申し込みフォームから応募して下さいね⇩ 新年になると「今年の目標」を立てたりする人も多いと思います。 ただ、毎年立てた目標をなぜか達成できないって人も多いんじゃないかなと。 「あー今年も達成できへんかった」 「目標立ててやった気になってたー」 「そんな目標立てたっけ？(笑)」

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          2023年を振り返って

          みなさん、今年はどんな年でしたか？ よくお正月には「今年の目標」とか立てますよね。 でも、1年の終わりに「振り返る」ことも大事だと私は思っています！ 「今年はこれが出来た～！」 「今年はあれをやろうと思ってたのに出来へんかった・・・。」 「今年はちょっとは進歩したかな？」 なんて、人それぞれ思うことはありますよね。 ■ZOOMで学んで遊んで 私にとって2023年は「ZOOM大活躍」の年！ 資格試験にもチャレンジしたし、読書会やセラピストの勉強会などにも参加。

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          毒親・機能不全家族からの影響「ずっとひとりで闘ってきた」

          今では「毒親」という言葉をよく耳にしますよね。 「親ガチャに失敗した」とも。 今回はそんな機能不全家族で育った場合の影響や解決策などを一緒に考えていく内容となっています！ ■機能不全家族からの影響 甘えさせてもらえなかった。 そのままの自分を受け入れてもらえなかった。 いつも否定するような言葉ばかりかけられてきた。 支配されてきた。 そんな親や祖父母などがいる家庭で育つことは、自分の人生にとって暗い影を落とす原因のひとつになることがあります。 子供というのは

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          早く結果を出したいと焦ってしまう人へ「情報過多の影響」

          熟すかどうか分からない実を、あなたならどうしますか？ ■早く結果を出したい 何かを始める時。 例えば、新しい職場、新しい人間関係、仕事の独立、初めての土地に引っ越す、ダイエットを始める、などなど。 今までと違った環境や状況に置かれることは不安もあるし、はたして上手くいくのかな？と心配にもなりますよね。 そんな時に注意したいことは「焦って早く結果を出そうとすること」 そして結果を焦るから、実がまだ熟していないのに「これはもうダメだ、捨てよう」という風になってしまうこ

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          自己成長のためのココオル

          自己成長プラットフォーム「ココオル」では、 ・オープン相談 ・非公開相談セッションノート ・つぶやき ・プライベートつぶやき ・ルーム ・診断チェック ・ココオルキャリア ・オルタナティブスクールainiさんとのコラボ などなど、様々な機能や企画を展開しています！ オープン相談とセッションノートについては以前の記事で詳しく書いてありますのでそちらをご覧下さい。 今回の記事では、それ以外の機能などを紹介していきたいと思います！ ■つぶやき機能 ココオルのつぶやき機能

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          読書のメリット「心を動かす！」読書時間や読書習慣を作ろう

          以前、読書について触れた記事を書いたことがあるのですが。 そこではあまり深く掘り下げて話すことはなかったので、今回は「本を読むことで起こる心のメリット」をお伝えしたいと思います！ ■本を読むのが苦手だった頃 私は日本にいた頃から本屋さんが大好きでした。 大阪にある地下1階～7階建ての本屋さん。 時間がある時はフロアを順番に見てまわったりしてましたね。 そのくせ本を読むのが苦手っていう。 どういうこっちゃ！ 本1冊読むのにどんだけ時間かかるねーんってくらい時間か

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          多様性とは何か？個性とは何か？「普通」に苦しめられるとき

          日本では「普通」を求められることが多々あるように感じます。 「個性を大事に」って言いながら実際のところは「普通」を求められる。 なんじゃそりゃ！ ■みにくいアヒルの子 私は学生時代から、自分の考え方や感じ方が人と違うなぁと思うようなことが多々あり、なんとなく周りに馴染めないというか、異質な感じがあるというか、疎外感を抱えて生きてきました。 周りと違う考え方や感じ方をしている自分はおかしい・・・。 私がおかしいんだと。 まるで「みにくいアヒルの子」 どこにも居場

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          誰かに寄り添って欲しいとき

          みなさんは今、どのような悩みを抱えていますか？ ■様々な方からの相談 ココオルでは、毎日いろんな相談が寄せられます。 親がしんどい。 学校に行きたくない。 職場の人間関係が辛い。 パートナーとの関係で悩んでいる。 など、様々な悩みがあります。 「同じような悩みを抱えている人に共感してもらいたい！」という方もいれば、「この問題を解決するための方法を一緒に考えて欲しい」と思う方も。 そしてココオルでは、「誰でも歓迎」と「スタッフのお返事希望」のラベルを用意してい

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          結果発表！夏はどんなことがしたい？

          前回の記事で、今年の夏はどんなことがしたい？というアンケートを作成しました！ ご回答頂いた方々、ありがとうございます＼(^o^)／ 15個ほど項目を作成していて、それ以外の意見は別に書き込んでもらえるようにしていました。 このアンケートはこの時点で締め切り、結果発表をさせて頂きたいと思います☆ 7位～4位！ ■7位 離れて暮らす家族に会いに行く キャンプ 虫取り ■6位 ウォータースポーツ 海外旅行 ■5位 プール 遊園地 USJ ディズニーランド 読書 ■4

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          結果発表！夏はどんなことがしたい？

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