足腰を鍛えて腎を養生する

すごく生命力を感じる樹の根っこがありました！

崖のようなところにしっかりと根付いています。

私たちの体で言うと
足腰になるのかなと思うのですが

『臓活』では
足腰の筋力が衰えると腎に
腎が弱ると足腰に影響が出ると言われています。

腎が弱ると
・足腰がだるくて冷える
・目の下のくま
・継続することが苦手
などありますが、どうですか？

また、季節で言うと
冬に影響が出やすいです。

足腰の筋力を鍛える
または食事などで
腎を弱らせない生活習慣を心がけましょう！

中医学・陰陽五行思想の視点から
臓活ライフアドバイス
臓活ヨガ®️を行っています。
どれも難しいものはありません。

ライフアドバイスはご家族の相談でも構いません。