「自然体の自分」で生きていく。
こんにちは(^^)
女性の先生・働く女性の相談相手
ライフコーチの蒼井櫻子です
セッションのなかで
よく登場するフレーズがあります
「自然体で生きられるようになりたい」
ここにはクライアントさんの
切実な願いが込められていると思っています
人に尽くす自己犠牲ばかりで
自由のない毎日に生きにくさを感じる
子どもたちには
「自分を大切にしなさい」
「やりたいことに挑戦しなさい」
「自分に素直に生きなさい」
そう語ってきたけれど
自分は実はそうじゃない
そんなこと、自分自身がよくわかっている
でも、うまくいかない
あなたにとって
「自然体」とはどんなイメージでしょうか？
人の目を気にしておびえないで
やってみたいと思ったことに挑戦してみる
本当は伝えたいことなのに
気を遣って言えなかったことも
素直に伝えることができる
幸せになりたいと
言葉や行動にあらわすことができる
いろいろな表現ができます
共通するのは
自分の気持ちに素直になる
ということなのではないでしょうか
そして、もちろん
ひとのことも変わらず大切にできる
自然体で、心が満たされた自分を想像してみて下さい
表情はどうですか？
姿勢はどうですか？
そのとき、あなたは
どこで何をしているでしょうか？
実はこの問い
クライアントさんにもよくするんですね(^^)
コーチングのサポートが進めば進むほど
より具体的で、力強い答えに変わっていくんです
何回聞いても、違う答えになっていくんですね
しかもそれは大きくぶれることはなくて
どんどん深くなっていくんです
それをクライアントさんに伝えると
「はぁぁぁぁ～(*‘∀‘)!!!! そうだぁぁぁ～！」
「びっくり～！すごい～！」
その「すごい」を自分に言ってあげて笑
人間ですから、停滞する時期もあります
でもその停滞も一緒にいるコーチがいるからこそ
止まる期間は短くなり
上るスピードは速くなります
半年の長期セッションで目指すのは
【自分を大切にするシンプルなルールづくり】
あなた自身との付き合い方を身につけ
自然体で、心が満たされる生き方を実現するサポートです
自分を大切にできる
そんな自分を大好きでいられる
じっくり丁寧に、でも確実に
自由に生きている！という実感を
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人に尽くす自己犠牲ばかりで
自由のない毎日に生きにくさを感じる
女性の先生・働く女性を長期コーチングでサポートしています
とてもまじめで繊細であるがゆえに
このような生きにくさを抱えていませんか？
自分のことよりも他人や仕事を最優先にしてしまう
人と比較して自分を卑下してしまう
本来の自分を認めてほしいけれど、人の目が怖くてできない
やりたいことをやってはいけないと思ってしまう
足かせになっているようで
その繊細さがあなたのよさでもあります
【自分を大切にするシンプルなルールづくり】で
あなた自身との付き合い方を身につけ
自然体のままで満たされる生き方を実現するサポート
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