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There’s a Place
Affirmation:
私は私を肯定する。私は私の未来を信じている。
反応しない練習
HSP
うつヌケ
自分のうつを治した精神科医の方法
薬を使わない精神科医のうつが消えるノート
・心は3つの層で成り立っている。
1. 頭（顕在意識）
…ほんの一部。奥には以下の海のように深い意識
2. 潜在意識（過去の記憶）
…すでに思っている心。顕在意識より強力で速さも一瞬
3. 生命意識、本当
Affirmation:
私は私を肯定する。私は私の未来を信じている。
反応しない練習
HSP
うつヌケ
自分のうつを治した精神科医の方法
薬を使わない精神科医のうつが消えるノート
・心は3つの層で成り立っている。
1. 頭（顕在意識）
…ほんの一部。奥には以下の海のように深い意識
2. 潜在意識（過去の記憶）
…すでに思っている心。顕在意識より強力で速さも一瞬
3. 生命意識、本当