おい、身体が衰えてるぞ、なんとかしろ！

久しぶりに身体を動かすことになった。

引っ越しの手伝いだ。

冷蔵庫、洗濯機をえっさホイさと運ぶ。

すると自分ではそんなつもりは全くなかったが、周囲から疲れてるよと言われた。

そう言われるとなんだか疲れたような気分になる。

まだまだ元気なつもりなのに。

糖質制限ダイエットで身体は身軽になっているはずなのに。

でもダイエット中に筋トレや有酸素運動はしていなかった。

デブの頃の方が体力があったのか？

そんなバカな。

痩せて、汗をかく量は明らかに減った。

これはいいことだ。

筋力はどうだ？

確実にに小さくなったし、パワーも落ちている。

現在、頑張って筋トレ中。

持久力はどうだ？

はっきりいってわからない。

日常生活を送るうえではなんの支障もない。

しかし、それはデブだった時も一緒だ。

僕はなにも変わっていないのか？

脂肪はエネルギーの塊。

それを無くしてしまった今の僕はデブの頃よりむしろ衰えてるいるというのか？

いったいなんの為にダイエットを頑張ったのか。

痩せれば全て解決と思っていたのか？

ばかたれ！

まて、ネガティブになるな。

原因は他にもあるはずだ。

それはズバリ年齢だ。

歳をとっただけのこと。

自然の摂理。

みんな平等。

安心あんしん。

衰えてあたりまえ。

逆にそのことに気がついた僕は勝ち組。

なにせ鍛えることができる。

さぁ有酸素運動だ。

でもランニングはハードルがたかい。

しんどいし怪我のリスクもある。
うんうん。

ウォーキングは時間がかかる割に効果の期待が低い。ウォーキングだけするって結構辛い。

なにかいい有酸素運動はないか。

スロージョグだ。

スロージョギング。

ゆっくり走るやつ。

歩くスピードで走る。

意味不明だと思うが、歩く速度より遅く走るのだ。

モーションはランニングで、速度はジョギング。

無限に走れてしまうのだ。

ウォーキングと同じ時間で倍ぐらいの運動量を得ることができる。

これこれ、この合理的感が素敵なのよ。

涼しくなってきたことだし、有酸素運動でもして持久力を高めていくかな。

なんのために？

日常生活で困ってない。

でもこれから衰える一方だから鍛えておくにこしたことはない。

より良いパフォーマンスのために鍛えるのだ。

運動脳でも読んで気合いれるしかないか。

まてよ？

これを世間では若作りというのか？

僕も大人になったもんだな。

若作りして、健康に過ごそう。

老け込んだら負けだ。

まぁでも、今は時間がないから筋トレだ！

衰える隙を与えるな！

ふぁいとー！

ダイエットが終わったら肉体改造だ！

ではまた。