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ちょす
2021年9月30日 23:58
私、ストレスとかすごい溜まると、怒りに任せてドカ食いとかしちゃうタイプなんです。でも食べた後に、「うわ食べちゃった、、、」ってなって、せっかくの美味しい食べ物に感謝できなくて、罪悪感に苛まれるんですね。そこで、最近気付いたのが、代わりに筋トレをすると調子がいいみたいです。今日はストレスを感じたので、夜筋トレしました。すると、スッキリするし、筋トレした自分えらい！という好循環にハマれ
2021年8月21日 21:41
昨日はしっかり寝れたのに、今日は起きた時から眠かったです。睡眠の質を上げたいと思う今日この頃です。私は、背が高い方なのですが、中学生の時からそれがすごくコンプレックスで、できるだけ自分を小さく見せられるように気にしていた結果、すごく猫背になってしまいました。当時の周囲の「でかい」という言葉が今でもずっと耳に残っています。でも今思えば、別に気にすることなんてなかったんですよね。本当に
