加工の無い肌を育てる。生理中の肌トラブルどうすれば？

素肌のケアは、一生つづけるSelf Care。

Self careで美を育てることは、

『自分と自分の関係性』を" 磨いて "・" 育んでいくこと "

今までの経験や、クライアントの変化をサポートさせていただいていて、こんなふうに感じています。

今日は「トラブルが起こりやすい時期も、透明感あふれる美肌を育てる」についてシェア✨

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肌はいちばん外側の臓器。心身の状態が現れやすい

朝の起き抜けの状態から「透明感あふれる綺麗な素肌」ここに誰もが憧れると思います✨肌は心身の状態がいちばん現れやすい箇所でもある。

だからこそ自分がどんな時に、どんな肌揺らぎを感じるかを知ることが鍵になります。

私も数年前は…

▶︎「蕁麻疹」で顔がブツブツだらけに

▶︎日光アレルギーから顔がパンパンに腫れたり

（2018年には膠原病診断もされ絶望してましたが、心身からのアプローチの甲斐あってか今では多少のトラブルがあっても２日とかからず元のキレイな状態に戻ります✨）

アイフォンノーマルカメラ。心身から育てた美肌は、加工なし美肌も叶えられる。

肌を健やかにたもつスキンケアテクニックも もちろん大切ですが、同じ方が同じケアをしていると言っても…その時々の『体』と『心』の状態では、全然違った結果になるんです！

例えば、生理前に肌トラブルや揺らぎが起こりやすい方。

生理前後といえば、

▶︎イライラがつづいたり

▶︎気分の落ち込みが起こりやすい

ケア方法はしっかりと出来ていても、ストレスから「心身のめぐりの滞り」が起こることからの肌トラブルはよくあること。

肌のゆらぎ時期。意外と効果的なのが…？

（写真BeforeAfter）『肌から磨いてくメイクレッスン』Before→After
無加工美肌はメイクも映えます✨

そんな時に効果的な意外なものが…

実は…

『内観』

（※内観って？＝自分の内面や行動を見つめて「いま、何を感じたり考えているか？自分の内側を見つめること」、自分を知ること）

▶︎血行不良や

▶︎肌くすみを感じる

▶︎ターンオーバーがうまく出来ていない

この辺りの悩みを感じている方には、「内観でスッキリしたら体にも変化が起こりました！」など、嬉しい変化を聞かせていただきます。

（メイクレッスン内では、望診法や「肌状態と思考のつながり」などの知識も用いてお話もしています）

（写真）

素肌のケアは、一生つづけるSelf Care

Self careで美を育てることは、

『自分と自分の関係性』を磨くことでもあります。

だからこそスキンケアなどのケアと一緒に、"自分の内側を知っていくこと"も美容には必須なんです。

『体』と『心』を磨いていく

"一生綺麗"な肌を叶えるのは、

最高の自己理解と

最高のSelf careを知るところから。

是非、ヒントにしてみてくださいね✨

毎週、今日からできる自分を見つめるSelf Careワークをお伝えする「"Weekly Beauty Task"」こちらもチェックしてみてください✨