コンテスト減量について思う事‼️
何のために、みんな減量するんでしょうか？
爆食するために減量するの？
搾り上げた体で大会に出場する為ですよね⁇
1日基礎代謝未満の超低カロリーで、毎日何時間も有酸素運動しないと搾り切るのは無理。そんな間違った情報を鵜呑みにしてほしくないです。