グッタリの1日でした・・・

ごめんなさい。
ワクチン2回目摂取報告です。多くの方がレポートを書いてくださっているので、必要もないかなと思いますが。
もうこれしか今日は書くことがなくて・・・。（ストックを作れ！）

今週は残業と副反応でまったく読みに行けず、ごめんなさい。お知らせ表示も99＋になってました。

1回目と症状

私は7月9日に第1回、8月6日に第2回でした。
モデルナ／武田製　です。

私がワクチンを接種することに決めたのは
・受験生の息子がいる。
・副反応よりも、かかったあとの後遺症がこわい。
・会社員なので、周囲への迷惑を考えた。
・流行を止める側に回りたい。
・医療関係者にこれ以上迷惑をかけたくない。
・正直、外食もしたいし、旅にも出たい。


1回目は驚くほど何もなく、翌日ヨガに行っていました。
お酒も飲んでいました。
腕も上がりましたし、少し腫れましたが痛みもあまりなく。
あ、でも当日の夜8時ころに睡眠薬を盛られたかと思うくらいに眠くなって、カクッと寝ました。
私はよく眠くなるタイプなので、だから？と思っていました。

でも、周囲も「眠くなった」「倒れるように寝た」という人が多かったんです。

2回目の翌日は・・・

2回目は戦々恐々でした。
副反応は2回目がひどい、と聞いていたので。

その前に2回目を受けた夫は翌日熱と片頭痛がつらかった、と。
夫はファイザーです。

ファイザーよりもモデルナの方が発熱率は高いそうです。

昨日、摂取されて、昨日は少し腕が腫れました。
食欲があまりなく、でもオリンピックのいい種目が目白押しでダラダラ見ていました。

翌日。

目が覚めたら、頭がズキン！
私は低血圧に弱いのですが、そのもっとひどい感じ。

熱はないと思っていましたが、測ったら38・2度。

だるくて、食欲はなくて、動きたくなくて、何もしないで寝ていました。

アセトアミノフェンの薬を摂取して解熱したらいい、とのことで飲みました。（解熱剤は嫌いですが、そうもいっていられず）

今、37・1度に下がっています。

男性よりも女性の副反応がきついそうです。
平均的な体重比でワクチン量が多くなるせいではないかと思っています。

摂取前から水分をよくとること、といわれました。

ひとり暮らしの方や、周囲にあまり頼れない場合は、おかゆのレトルトや果物、ゼリー飲料などを買っておくといいですね。
アセトアミノフェンの薬も。品薄らしいのですが、探してみてください。

息子の2回目摂取はこれからです。1回目は腕が結構晴れていました。
2回目がどうなるか、心配です。

医療関係者の方もいらっしゃるのに、お恥ずかしいですが。
もっとアドバイスをいただけたら追記していきますね。

追記：摂取直後にペットボトル1本飲むといいそうです（セイコさんより）。直後に飲むとより効果ありということですね！

まとめ

・接種数日前から水分をよくとる。
・接種後もよく水分をとる。
・摂取直後にペットボトル1本飲むと、発熱を防げるかも。
・アセトアミノフェンの薬を用意する。
・翌日になるべく予定を入れない。
・食欲がなくても食べられるものを用意しておく。
（果物、ゼリー飲料、おかゆのレトルトパックなど）

こんな感じでしょうか。

もう済んだ方はいいのですが、これからの方、どうぞお大事に。

※猫野サラさんのイラストをお借りしました。こんな記事に申し訳ありません。