〇〇なchiyu

その時感じた事をそのまま残していくためのnote。30歳を機にダイエットでランニングを…

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その時感じた事をそのまま残していくためのnote。30歳を機にダイエットでランニングを始めた運動音痴がプロランナーのマネジャー、ランニングクラブ、低酸素スポーツジムの立ち上げ運営、ケニアでのランナーサポートとスポーツ業界にて奮闘7年目。毎日が未知数！

おなかから元気になりたい！

腸活という言葉、よく聞くようになってもう何年も経って、発酵食品が健康にはいいとか、添加物は良くないとかは一般的にも周知されていると思う。けど！！実際に自分の身体にどう影響が出たかを考えたり確認、検証したって人にはあまり会わないから私の経験と最近の心境を久しぶりにnoteに残してみようと急に思いついた。 お時間ある方はお付き合いくださいませ。 2016年7月ランニングチームを立ち上げ、約1年間は忙殺しながらも選手の食事管理も仕事の一部だったこともあり自炊もしていて食事を気をつ

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    • 宙、舞いました。③

      怪我をして救急で診てもらった翌日、書いてもらった紹介状を持って総合病院の形成外科に行った。家からも比較的近く、怪我をした場所からは徒歩5分の場所にある病院だ。 朝一の受付を済ませ、CT画像を提出し、診察室に呼ばれるまで1時間かかりすでに疲れ果てていたが、その間に予約していたトレーニングやマッサージのキャンセル等に追われていた。来週くらいからはまた日常に戻れると思い、2週間後の予約にずらすくらいの軽い気持ちだった。 なるべく頑張るけど診察室に呼ばれて第一声。 (昨日受診した病

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      • 宙、舞いました。②

        救急車に乗り込んでから約40分　ようやく少し離れた総合病院に向かうことになった。 救急車に乗るのは実は人生で5回目くらい。 過去にタクシーに乗っていて事故に巻きこまれたり、熱中症で動けなくなったり、と振り返ると人騒がせな人生だ。 顔面以外、無傷救急車から降りる際『気をつけて。また滑るよ』と少し笑いながら言われた。本当に恥ずかしい。救急隊の方の見立てでは外傷のほかに鼻の中が切れていそうということ。鼻周りは血がたくさん出るけれど、大したことないだろう。よく喋るし歯のことばかり気

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        • 宙、舞いました。

          さかのぼること約3週間、小雨降る中いやいや走りに出かけた私は走り出しから『今日は歩きたい、昨日たくさん走ったから今日はもう走れない』と文句を言っていた。 周回コースを歩きたい！という願い虚しく街ランへと連れ出された。 霧雨が降っていて涼しくて気持ちのいい、ランナーなら喜ぶ走りやすい気候。 少しでもテンションを上げるために新しいウェアを着ていたがこの日は終始走りたくない病だった。 今日は40分走ると言われ、まずは20分耐えようと考え走っていると普段はあまり来ない周回コー

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        マガジン

        • 日記
          7本
        • ランニングクラブ
          1本

        記事

          現在、過去、未来

          ちょうど1週間前、ランニング中に転んだ。 転んだと言うより、宙を舞った。 そして顔面で全てを受け止めた為、転んだら怪我をする定番の手の平も膝もきれい。 何が起きたのか？時間もある事だしじっくり振り返ってみたい。 今は痛みで動けずにいる。 これからの事も心配事がたくさんある。 毎日noteを書こうと決めたけれど今日は一日中痛くて考えることも辛かったからここまでにする。

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          現在、過去、未来

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          祝！YAGI PROJECT300回記念

          本日7/11(土)でランニングチームの練習会が300回を迎えました👏パチパチ ちょうど4年前の1回目から考えると、本当に本当にとんでもない事だ！！ 最初の頃は3〜5人くらいから始まり、時には参加者1人に対してコーチ2人と私だけなんてことも。。 今では継続して来ていただいてる方も増え、スポット参加で来てくださる方も増え、毎回賑やか✨ 1回参加したら、もうあなたはヤギファミリーの子ヤギ🐐です。 『YAGI RUNNING TEAM』としてスタートし、2年後にはケニア事業を発足させ

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          あたためて食べてください　G

          歯を失った時期と同じくして、祖父が亡くなった。もともと痴呆が進み、入院をしていたのでなかなか会える状況になかったが、おばちゃんからの連絡でそう長くはない事を知らされてすぐのことだった。 じーちゃんの印象私の中のじーちゃんの印象は、寡黙。普段あまり人と話さないが、私の成人のお祝いや誰かの結婚式では饒舌な姿を見せていた。それを見るのが不思議な気持ちで別人のように感じていたしすごく照れくさい気持ちになった。 私が小学校4年生の途中から埼玉に引っ越してきて中学3年生の終わり頃まで同

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          唯一の自慢を失った日

          私には自慢できる事が一つだけある。 小さい頃からのとっておきの自慢。 『8020運動』とはご存知ですか？1989年（平成元年）より厚生省（当時）と日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動で、20本以上の 歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われている。 私が歯医者で歯科助手をしたのはもう16年くらい前の話。その時の同期は3人。他の2人は明らかに顔採用だと思うほどの美人だった事を覚えている。 新規オープンのクリニックで

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          はじめまして！〇〇なchiyuです。

          はじめまして！の方も普段からお会いしている方もこんにちは。 chiyu(ちゆ)です。 日頃から伝えたい事、感じる事がたくさんあって、でもついつい忙しさに流されてそのままにしてしまったりだれとも共感し合う事ができなかったりするので思い立ってnoteを始めました。今までは読む専門📖 noteと言ったら役立つ情報とか、ビジネスやオサレな情報とか濃くて面白い記事が多い印象ですが、はっきり言って私のnote内容うっすいです。😹 先に宣言しますよ？！ふわ〜ッとぼや〜ッと書いていきます

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          はじめまして！〇〇なchiyuです。

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