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読書・筋トレ・英語

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仕事・育児・家事となにかと忙しいですが、好きな事も我慢したくない。そんな日々のことを書いていきます。
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2024年1月の記事一覧

2024/01/31朝トレ💪❗
VR有酸素10分
昨日のノンアル飲み会でへとへとなのでまったりします。

【読書時間】あえて体を動かすことの意味_運動の神話(上)

【読書時間】あえて体を動かすことの意味_運動の神話(上)

運動の神話 上 https://amzn.asia/d/b9g8v6x

Audibleの読み放題に入るということで楽しみにしていた本です。(下巻がAudibleになるのは4月です。)

 私は早起きして、有酸素運動やウェイトトレーニングをしているのですが?何故と言われたら、理由はないとしか答えられません。

その理由を教えてくれる本かと思ったらそれはプロローグで気持ちよく否定されます(笑)

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2024/01/30朝トレ💪❗
VR有酸素11分!
筋トレ(全身)15分
お酒を飲む所に行く予定…
ジュースで済みますように…

【読書時間】動物と人間の関係を考える_アレックスと私

【読書時間】動物と人間の関係を考える_アレックスと私

アレックスと私 (ハヤカワ文庫NF) https://amzn.asia/d/4RoiqI1

ペットを飼ったことがない私は動物と人間の触れ合いについてあまり考える機会がありません。

この「アレックスと私」という本はそんな私が動物と人間の関係について考えさせられる作品だったと思います。

このアレックス君ですが、表紙の通りヨウムという大きなインコでして、言葉を発するだけではなく、理解したとのこと

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2024/01/29朝トレ💪❗
VR有酸素21分
全身筋トレ20分
今日はいつもより重めのダンベル。
普通に持ち上げられるようになりたいです。

2024/01/28朝トレ💪❗
VR有酸素17分
今日は筋トレお休み💤
家事三昧の日です。

2024/01/25朝トレ💪❗
VR有酸素21分
今日も筋トレはお休み💤
筋肉痛が取れてきた😃

2024/01/24朝トレ💪❗
VR有酸素 14分!
筋トレはお休み💤
スキを累計で3000回いただきました✨
感謝の10乗です😊😊

2024/01/23朝トレ💪❗
VR有酸素8分
筋トレ(上半身メイン)20分
今日も頑張ろう❗

2024/01/22【読書日記】「君が見たのは誰の夢?」静かな希望を感じるシリーズ最後の作品

2024/01/22【読書日記】「君が見たのは誰の夢?」静かな希望を感じるシリーズ最後の作品

森博嗣先生、wwシリーズ読了…
ただし、wシリーズは全部読んでいない。

最後の作品は「静かな希望」の作品だと思う。
あらすじは書いてしまうと、これから読む方にネタバレになるので書けないですが、最後にハッピーエンドなのかバッドエンドなのか位は書いていい(ですかね?)

ハッピーエンドで良かった、と思う。
そしてこれまでのシリーズ全部の答え合わせという面もある。

ここまで書いてAmazonのレビュ

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2024/01/22朝トレ💪❗
VR有酸素11分
筋トレ(全身)15分
起きるのが遅めでトレーニング少なめ。

2024/01/21朝トレ💪❗
VR有酸素 16分
全身筋トレ18分
今日はあんまり筋肉痛じゃない

2024/01/20朝トレ💪❗
VR有酸素17分!
筋トレ(全身)18分!
今日はジムトレの予定

2024/01/18朝トレ💪❗
VR有酸素14分
筋トレ(全身)20分
筋トレは楽しい♪