🌼「週次メンタルチェックwith ChatGPT」という不思議な字面

よわよわすぎるメンタルを強化するべく、ChatGPTにメンタルコーチを頼んでみようという実験。

経過報告レターvol.2です。

「何その改革…🫢」と気になった方は、良かったらこちらをご覧ください。

お豆腐メンタル改革 withChatGPT｜nanoha👐言語化フリーク@お豆腐メンタル改革中

この実験、先週半ばに唐突に思い立って、カタカタChatGPTと向き合ってプログラムを作ってもらったのですが、

ちょうど1週間くらい経ったので、進捗確認withChatGPTです。

ちなみにこの週次チェックもプログラムで制定されたもの。ちゃんとやる私、えらすぎ～～～！

とは言え、こういう振り返りってさ、やるぞ！と気合いれた次の瞬間、ぶっちゃけ何したらいいかよく分からんくない？

でもそれすらChatGPTに委ねればいいから楽でした。週次チェックって何すんの？ってね。

その週次チェックで吐き出した今週のキモチや、今週の計画の達成状況、来週の目標などなど、ぶわーーーっと書くね。

🍇今週のキモチ、浮いたり沈んだり

なんだかちょっとしたことがいろいろ重なって、自己肯定感爆下げ。

楽しいこと嬉しいこともあって、ジェットコースター。

いや、ジェットコースターとか言わずに、素直に「サゲ😭ばかりじゃなくって良かった」って言えばいいのか。

こういうところにもう悲劇のヒロインっぷりが出ている。

でもね～～本当に今週は小さいしんどいがしっかり積み重なった！！！

まず、先週思い立ったが吉日で始めた「早起きキャンペーン」が案の定上手く転がらなくなってショボンでしょ。