ぐれーと・ら・猫の、るーさん《るーさん⭐︎ぶーときゃんぷ》
こんにちは、るーさんの乳母でございます！座り仕事が増えて、以前買っておいた腰痛防止クッションが超大活躍なう笑
本日もご覧頂きまして、ありがとうございます✨
もちろん、運動不足も気になります。
そこで歩き方をキチンと改善・朝晩のストレッチ、と継続出来るものを取り入れた乳母。今のところ続いてます！
特に、骨格ストレートで骨太な乳母。
骨こそが大事であろう！と骨盤系の体操を取り入れると調子が良いです。
婦人科系で未病状態にお悩みの方はとっても良いですよ。骨盤体操！
その中で、ヨガの船のポーズを取り入れたら腹筋プルップルで効いてんなぁ、と思うんですけどね。
これ、るーさんにとって、
『さいこーのべっどじゃないでしゅかー✨』
らしくて笑
こっそりプルップルしていると「うにゃあん！」って飛んできて……乗っかるように！
プランクしてると下に潜るし笑
るーさんはストレッチや筋トレに大変協力的かつ鬼コーチです！
いつもありがとうね‼️
筋トレとかすると、猫さんからは遊んでるように思われるんでしょうか。
すごく絡んできますね！かわいいのでやる気が出ます！
最高の鬼コーチがいるので、長く続けられそうです。
以上、松岡るー造が乳母を鍛えてくれる小話でした笑
