４０秒でメレンゲを立てて、モン・サン・ミシェル名物の 【スフレオムレツ】を作ってみた！メレンゲを手で最速で立てるコツも。（卵白の冷凍なし）
今回はメレンゲを立てるコツを紹介して、立てたメレンゲで、フランスのモン・サン・ミシェル Mont Saint-Michel名物の『L'omelette de la Mère Poulard』のスフレオムレツを作ってみました。
⚠️スフレオムレツ用のメレンゲなので、お菓子用と違い塩が少し入り、砂糖はあまり入りません。
動画はこちら↓YouTube
◾️美味しいトマトソースのレシピはこちら
https://youtu.be/UxbK-PO2NZA
◾️材料
・卵 ２個
・塩 ２g
・グラニュー糖 6g
・バター 15g
◾️作り方
①卵黄に分量の1/3位の塩をして混ぜる。
②卵白に塩をしてメレンゲを立てる。①を合わせ、砂糖を入れ軽く立てる。
③バターをフライパンに溶かして生地を流す。
広げて弱火で４〜５分蓋をして蒸し焼きにする。
④倍くらいに膨らみ焼き色がついたら半分に折り、皿に盛る。
⑤お好みでトマトソースなどをかける。
◾️メレンゲのコツ
・卵は常温の方が立ちやすいが安定しない。
・冷蔵庫から出したてなら立ちづらいが
きめ細かく安定しやすいです。
① 少し大きめのボールに卵白を入れ
ボールの直径よりも少しだけ長いホイッパーを使う。ホイッパーは針金が多い物を選ぶ。
②最初に塩を入れ、卵白のコシを切る。
③ 片側に傾けて左右に切るようにホイッパーを動かします。ボールに当たって弾かれる反動を利用すると楽。
④ 器具に油脂分が付いていたり、卵黄が混ざっていると立ちにくい。最悪立たない。
⑤卵白を立て始めたら一気に立てる。
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◾️おすすめの料理道具リスト
【Microplane おろし器 】
正規品 31.8×3.5×3.3cm １０色から選べる ゼスターグレーター MP-0611
柑橘類の皮を削って料理にかけたり、にんにく、生姜、チョコレート、スパイスなどに使える超万能アイテム。動画でも多用してます。
焼いたタルト生地を削って綺麗に整えたりと、かなり使い勝手が良いアイテム。
【yusido ハンドブレンダー】
速度可変式 ミキサー ブレンダー 飛び散り防止 ５段階スピード調整 フードプロセッサー スムージー ジューサー 泡立て
【1台5役】つぶす・混ぜる・きざむ・泡立てる・砕く
料理やお菓子、離乳食などにも使えます。プロ仕様は１台２万円くらいするけどご家庭なら十分使えます。
泡のソースやピュレを作ったりマヨネーズ、ビネグレットを簡単に乳化できたりと料理の幅をとても広げてくれるとともに、時短にもなります。
【ピーラー ritter】
なんと言っても切れ味が良くて軽く、安い。
手に馴染むシンプルな作り。白は少し厚く剥けるのでジャガイモを剥く時に最速で剥けます。
１０年前に毎日ジャガイモ３０kg剥いていた時からの愛用品。
フランスでも使ってます。
グリーンアスパラなどを綺麗に薄く剥けるタイプもあります。
徐々に切れ味が悪くなりますが、家で使う分には問題ないレベル。
【タニタ キッチンスケール はかり
デジタル 2kg 1g単位 ホワイト KF-200 WH】
可愛いくて洗練されたデザインで、無駄なボタンも無くコンパクト。
反応が良く使いやすい。
２kgまで測れるのでプロでも問題無し。
グリーンを使ってます。
【美鈴 シルキー万能はさみ 165mm】
１０年以上愛用。
切れ味が良いのは勿論、オマールの殻をはずしたり、切りづらい舌平目のヒレも綺麗に切れます。
刃が細いので雲丹の殻もあけれます。
軽くて、持つところは柔らかいので長時間使っても痛くならず疲れない。
コストパフォーマンス最高のはさみ。
【ベンリナー プロフェッショナルシリーズ NO.64】
最近はフランスでも手に入るようになりましたが、値段が割高なので日本で買って仕込み用で大きいもの、営業中に使う小さいものを分けて使ってます。
野菜、チーズ、トリュフなどを綺麗にスライスすることが出来る欠かせない道具です。
切れ味が良く、厚さの調節が簡単で洗いやすいのが良いところ。刃を外して研げるのでずっと使えます。
手に持って使えるので手軽に使えます。
【タニタ 温度計 料理 防水 50~250度 ホワイト TT-508N WH スティック温度計】
テリーヌや塊肉に火を入れる時、デザートを作る時に使います。
プロは金串や触った感覚で火の入りが分かりますが、教えるときには感覚よりも数字で見せてから感じてもらう方がわかりやすいので使うようになりました。
（一部Amazonアソシエイト・プログラムを使用しています。）
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Restaurant narro
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フランス パリ ５区
レストラン narro シェフ
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