ちだっち＠日常で心理学を応用中！

心理学・コーチング等で学んだことを実際の日常で使ってみての結果などをシェアしてます。

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  • トランスミッションⅠ

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  • 【繋がろう】シロクロの共同運営マガジン

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    【コンセプト】新しい出会い･繋がりのきっかけになったら嬉しいです︎︎👍 記事を見て貰えたら嬉しいし、スキも増えたら嬉しいそんな暖かいマガジンにしていきたいと思ってます😊 私自身もnote初心者なので一緒しnoteを楽しんでいきませんか(*･∀･)／💖＼(･∀･*)

  • noteに革命を起こす‼︎ Souの共同運営マガジン

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    noteを盛り上げたいという仲間達と毎日楽しく活動中！ ぜひ入って下さい。

  • 日々のエッセイ

    僕自身が体験した気付きをシェアしてるマガジンです。

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完璧主義者になってしまう謎が解明できたよ！

どうもこんにちは！ちだっちです。 本noteでは僕自身が実際に学んだ心理学や、 コーチングから体験した情報をシェアしてます！ 今回のテーマは「完璧主義者になってしまうのはなぜなのか？」 その謎を解明できたのでシェアします！ 「絶対に失敗してはならない」「完璧に仕事をしなけれらなければならない」と思ってしまう事。あなたはありませんか？ 僕の多少ではありますが完璧にできないと駄目だ！ という誤解があったりします。 特にこうやってnoteを書く時は、 「分かりやすい構成に

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    • 【就活生に届け！】仕事は自分のタイプとフィールドを知るのがマジ大事！

      どうも！ちだっちです！本noteでは僕自身が学んでいる心理学や、コーチング等で気づけた発見などを発信してます！ 今回のテーマは自分自身のタイプとフィールドを知る事が、 仕事で大事だなと最近気づけたのでシャアします！ 特にこれから就活がる方にはおすすめの内容かもです( ;∀;) 僕自身2018年から社会人として仕事をする中で、 自分自身のタイプとフィールドがマッチしてなくて、 自己否定状態になってうつ病を発症していた時期がありました"(-""-)" その経験から僕は自分の

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      • 【体験談】怒りを抑えると体に異変が起こる話

        どうもこんにちは！ちだっちです 本noteでは僕自身が学んだ心理学や、 コーチングから得た気づきをシェアしてます♪ 今回のテーマは怒りを抑えると体に異変が起きる、 という個人的な体験談をシェアします。 この話。最近体験した出来事です（笑） 職場での上司が当たりが強すぎるタイプの人でして・・・。 僕の学んでいるキャラクトロジー心理学で言うと、 サイコパスキャラ。 その上司のいう事をとにかく従い続けた結果、 肺の炎症と２週間以上続く謎の咳を発症して、 1週間休暇する事にな

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        • ありのままの自分ブームに正直思う事

          どうも！ちだっちです！ 本noteでは僕自身が受けてきた心理学の学びや、 コーチングでの気付きをシェアしてます！ 今回はありのままの自分ブームに正直思うことについて、 僕なりの持論を展開したい！ ちょい前の話になるとアナ雪の、 「ありの～ままの～姿見せるのよ～」とか。 「ありのままのきみでいいよ～」の菅田将暉さんの虹とか。 自分軸とか。 自分らしく生きていこうぜ( ;∀;) みたいな本とか。 とにかくありのままの自分が大事！ それが～いちばん大事～♪ という風潮あるじ

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          【キャラクトロジー心理学】スキゾイドキャラはとにかくやってみよう！

          どうもこんにちは！ちだっちです！ 本noteでは僕自身が実際に学んだ心理学やコーチングで気づいた事を、 シェアしてます！ 今回はキャラクトロジー心理学のスキゾイドキャラの方は、 とにかく何でもやってみよう！というテーマでお話しします。 「キャラクトロジー心理学ってそもそも何？スキゾイドキャラってなんだよ！」というあなたは公式HPのリンクしておくので確認してみてね♪ スキゾイドキャラさんは、 現実の痛みからr逃れて空想世界にのめり込んで自分は何でもやれるヒーローだ！と理想

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          【心理学】自分には何もないと感じるトラウマが判明出来た！

          どうもちだっちです！ 本noteでは僕自身が学んでいる心理学や、 コーチングを受けて分かった内容をシェアしてます！ 今回お話しするテーマは、 「自分には何もない」と感じてしまうトラウマが理解できたので、 シェアします！ 「お金がない」「スキルがない」「学力がない」と、 ないないモードあなたは経験した事はありませんか？ 僕も口癖のように「頭が悪い」があります。 コーチングを受けても結局は「やっぱない」とぶり返しが起こり、 なかなか変化ができなかった僕。 今回ある心理学の

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          【心理学】陰謀論を極度に信じちゃうのはなぜか？

          どうもこんにちは！ちだっちです！ 本noteでは僕自身が学んだ心理学やコーチングを受けてみて、 気づいた事をシェアしてます♪ 今回は陰謀論にはまりやすくなってしまった理由 についてシェアしようかと！ 僕自身はニュースとか国がやろうとしている事に裏があるのでは？ と考える事はあります。 例えば「マイナンバーカードを全国民に持たせて資産状況を把握したいだけでは？」とかですね。 だからと言って、 「国がやろうとしていることは全て陰謀だ！！」みたいに、 SNSとかでは投稿した

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          僕がやりたい事が分かららなくなった理由が解明できたよ

          どうもこんにちは！ちだっちです！ 本noteでは僕自身が学んでいる心理学や受けてきたコーチングで、 わかった事を僕なりの視点でシェアしてます( ;∀;) 今回のテーマは、 僕自身がやりたいことが分からない状態になったきっかけが、 分かったのでシェアしようかと！ 僕自身「本当にやりたいことは何だろうか？」みたいな悩みの渦に、 巻き込まれた経験があります。 (今でも色んな事に手を付けていて1っに絞れてませんが) 八木仁平さんの自己理解プログラムを受けてみたり、 コーチング

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          【心理学】仕事で凡ミスが多いのはな～ぜな～ぜ？

          どうもこんにちは！ちだっちです。 本記事では学んだ心理学やコーチング等での気付きをしシェアしてます。 今回のテーマは仕事で凡ミスが多いのはなぜなのか？ という事を僕が学んでいるキャラクトロジー心理学で説明してみます！ 僕。 結構凡ミスが多いタイプでして・・・。 仕事だとメールアドレスの送り違いや、 文字のご入力が結構しょっちゅうあります( ´∀｀ ) (一応noteの内容は確認してますが誤字脱字多めかもですw) 度々起こるので「しょうがないかな」と、 半ばあきらめも

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          【体験記】過去の自分と向き合っても現実が変わらなかった理由

          どうもこんにちは！ちだっちです！ 本noteでは実際に学んだ心理学やコーチングを受けてみての感想や、 実体験をシェアしてます♪ 今回は過去の自分と向き合っても現実が変わらなかった 理由についてシェアします。 コーチングなどを受けると、 コーチからアドバイスを受ける内容として、 「過去の原因を癒しましょう！両親との関係性が今の現実を作られてるんですよ！」 みたいなアドバイスを受けることがあるかもです。 実際フロイトさんは「原因論」という形で、 過去の出来事によって今の自分

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          職場の人間関係を良好にするたった1つの方法

          どうもこんにちは！ちだっちです！ 本noteでは僕自身が実際に心理学の学びを、 日常的に利用してみた結果をシェアしてます！ 今回のテーマは職場の人間関係を良好にするたった1つの方法についてお話ししようかと！ 職場の人間関係で悩むことって社会人あるあるテーマですよね～。 僕自身も職場の人間関係が最悪になり転職した経緯があります。 転職後同じ過ちを繰り返さないためにも、 コーチングやカウンセリング、心理学の学びを取り入れて現在仕事をしてるんですけど、個人的に効果があるかな？

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          喜怒哀楽の感情がマヒった謎が解明できた話

          どうも！ちだっちです！ 本noteでは僕自身が学んだ心理学を実践してみて、 気づいた事などをシェアしてます！ 今回のテーマは「喜怒哀楽の感情がマヒった謎が解けた話」 についてシェアしますね♪ 僕自身喜怒哀楽がマヒしている感覚を知れたのが、 コーチングを受けてた時でした。 当時コーチから、 「ちだっち！過去悔しかった時の感覚を思い出してみて！その感情が行動を起こさせる原動力になるから！」という事を言われたものの、 僕からしてみればですね。 「できないからこっちは困ってい

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          【体験談】課題の分離すると課題が噴火するよ

          どうもこんにちは！本noteではちだっちが実際に心理学のテクニックや学びを実践してみた結果をnoteでシェアしてます！ 今回のテーマは「課題の分離」です。課題の分離は大ヒットした名著「嫌われる勇気」にもあるテーマなので知っている方も多いかもしれません。 知らないあなたに向けて説明すると・・・・。 「課題の分離」とは 「課題の分離」とは、「他人の課題に介入しないこと」、そして「自分の課題に他人を介入させないこと」が課題の分離。 コーチング等でよく言われがちなのが、 「もし

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          ポジティブ投影の危険性について体験談からシェアします

          どうも！ちだっちです！ 本noteでは僕自身が日常で体験した気づきをシェアしてます。 今回のテーマはポジティブ投影の危険性についてです！ 「そもそも投影って何？」 というあなたに向けて言葉の定義について解説しますね♪ 簡単にいうと「お前のせいで〇〇なんだ！」みたいな、 他責にして自分自身を正当化するのが投影ですね。 ほとんどのケースの場合、両親からしてもらえなかった事を職場の上司に投影してしまうなんてケースが多いです。 具体的には、 「両親が優しくなかったので上司に優

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